El problema del establecimiento de metas no es puramente filosófico. Es práctico y nos concierne a cada uno de nosotros. Establecer objetivos conscientemente y planificar para alcanzarlos, dedicar mucho esfuerzo a una causa durante mucho tiempo es una propiedad excepcional de una persona razonable. En nuestro cerebro, el área responsable del establecimiento y la planificación de objetivos, la corteza prefrontal, está mucho mejor desarrollada que en los animales superiores. ¡Debe ser utilizado para el propósito previsto! Las metas son sueños cristalizados que están listos para realizarse.
¿Qué respiras?
Para establecer el objetivo correcto, primero debe identificar los valores clave de su vida. Puede hacerlo en el bloc de notas, un archivo protegido con contraseña o aplicaciones especiales para teléfonos inteligentes. Pero las metas correctamente establecidas son siempre el resultado de una profunda comprensión de los valores. De lo contrario, resulta que la búsqueda no demasiado diligente de un objetivo difícil de alcanzar (ejemplos que se ven todos los días en la cara de los perdedores), o la obsesión y el fanatismo, como el Capitán Ahab del libro "Moby Dick", que creía que el objetivo principal en la vida es para matarla ballena blanca que lo tullió. Al mismo tiempo, el capitán llevó al fondo del mar a casi toda la tripulación del barco. ¿Objetivo digno? Improbable. Y, por cierto, así lo logra el capitán y no.
Compréndete a ti mismo
Cuando las metas de una persona parten de unos valores y al menos no contradicen otros, se crea una base para la motivación. Por ejemplo, si una chica gordita considera que la abundancia de amor experimenta un valor en su vida y entiende que para realizar su sueño necesita perder peso, entonces hay una alta probabilidad de que lo logre. Pero hasta que se dé cuenta de por qué es importante para ella personalmente comer poco y atormentarse mucho, lo más probable es que no haya ningún resultado. Pero las metas conscientes expresadas verbalmente y escritas son el combustible más poderoso de motivación en los momentos de debilidad.
La claridad es hermana de los resultados
Para que un sueño se convierta en una meta, debes superarlo. Asegúrese de formular la meta específicamente. Es solo que el "crecimiento personal" es un concepto vago. Pero, por ejemplo, adquirir la habilidad de trabajar concentrado y sin distracciones durante un determinado número de horas ya es un objetivo específico. Aunque aquí también se necesitan criterios de desempeño. De lo contrario, habrá un sueño de "éxito exitoso".
Cómo soñar productivamente
Siguiente - es importante fijarse plazos para la implementación. Y es mejor establecer la primera fecha límite para el proyecto para las próximas 48 horas. Pero si solo está pensando en lo que le gustaría hacer en la vida, se recomienda hacer una lista de deseos. Esta es una lista de lo que es importante.hacer antes de que tu vida termine. Estos no son objetivos del todo, pero bastante dignos de sus predecesores. Bucket List es una gran herramienta para entender lo que le gustaría. Ayuda mucho durante los períodos de apatía y depresión. También puede anotar los objetivos favoritos de otras personas allí, y luego analizar cuánto los necesita para usted. No puedes mostrar la lista a nadie, pero puedes presumir.
Las metas son las que le dan sentido a la vida y te caracterizan como persona. Por lo tanto, deben ser fuertes y significativos para usted personalmente. Las metas alcanzadas son la base para la confianza en uno mismo y el conocimiento de la vida. Así que aproveche al máximo esta experiencia positiva.
