El "secreto del cuerpo perfecto" de Cindy Crawford ya no es un secreto, y las personas que realmente quieren mejorar su figura y salud utilizan los consejos que da la modelo en esta película. Sabemos que desde la primera infancia nos esforzamos por ser como otra persona. Al principio, nuestro ideal es nuestra madre, después de un tiempo, alguna modelo o actriz famosa. Pero solo en la edad adulta comprendemos lo maravilloso que es ser único, por lo que comenzamos a esforzarnos enérgicamente por sobresalir entre la multitud. Pero algunas personas tienen el deseo de ser la copia de otra persona, por lo que a veces la gente se vuelve loca y se hace una cirugía plástica para parecerse a Charlize Theron o Jennifer Lopez.
Por supuesto, cada uno de nosotros tiene un estándar de belleza al que aspiramos. De este artículo aprenderás el secreto de la figura perfecta de Cindy Crawford. Y si toma nota de algunas reglas y las sigue, después de un tiempo sus esfuerzos darán sus frutos: su figura se volverá perfecta. Entonces, ¿cuál es el secreto de la figura perfecta de Cindy Crawford?
Regla uno: "No pongas excusas"
Cindy nunca la extrañaentrenando y cree que la f alta de tiempo para ejercitar su cuerpo es solo una excusa banal. Después de todo, hay hasta 24 horas en un día y, por supuesto, puede asignar 30 minutos para clases de gimnasia. Ni siquiera es necesario visitar centros de fitness o piscinas. Puedes hacer todos los ejercicios necesarios en casa.
Regla dos: "Los niños no son un estorbo"
A muchas mujeres les gusta justificar su pereza con la frase: "Tengo hijos". Cindy no cree que sea un problema. El embarazo no debería afectar su figura de ninguna manera. Tienes que seguir haciendo ejercicio porque amas tu cuerpo y porque necesitas ser un ejemplo para tus hijos.
Regla tres: "No te niegues nada"
El rechazo de tus comidas favoritas, según el modelo, es una medida muy dura que no se justifica, ya que dañarás tu salud mental. Es imperativo mimarse para que el entrenamiento no sea una carga y las calorías adicionales se quemen con la ayuda de ejercicios adicionales.
Regla cuatro: "Deshazte de la rutina"
Tarde o temprano puede que te canses de ir al gimnasio, así que también deberías ir a la piscina, correr o andar en bicicleta. Puede ser cualquier actividad dirigida a movimientos activos.
Regla cinco: "No pienses mal"
El pensamiento positivo tonifica todo nuestro cuerpo y fortalece la salud mental, por lo que debemos pensar solo en lo bueno.
Regla seis: "Consigue unas mancuernas"
Si con el tiempo despuésejercicio, deja de sentir la carga, necesita aumentar el peso, es decir, tomar pesas más pesadas.
Regla siete: "Solo mira buenas películas"
En la mente de Cindy, las buenas películas son películas sobre Pilates, lo cual ha estado haciendo durante mucho tiempo, por lo que aconseja darle al menos un par de horas a la semana.
La hermosa película "El secreto del cuerpo perfecto de Cindy Crawford" vale la pena verla para entender y ver todo lo que hace la modelo con tus propios ojos. ¡Definitivamente te gustará lo que ves! El método "El secreto de la figura perfecta" de Cindy Crawford, cuyas críticas son las más positivas, me dejó una impresión indeleble y aplico con éxito muchos de los secretos del modelo en mi entrenamiento.
