Tú, por supuesto, sabes que la leche materna no se produce en el estómago, sino en las glándulas mamarias de la madre. Por lo tanto, uno no debe pensar que todo lo que estaba en el plato de la mujer se envía inmediatamente a la leche del bebé. Sin embargo, algunos elementos de la dieta de la madre todavía están presentes en él. ¿Cuánto tardan los alimentos en pasar a la leche materna? ¿Qué productos afectan a su composición? ¿Qué comer es malo para el bebé? Responderemos a estas y otras preguntas de las madres recién nacidas más adelante en el artículo.
¿Qué pasa a la leche materna y cómo?
¿Cuánto tardan los alimentos en pasar a la leche materna? En primer lugar, recordemos el curso de biología escolar. Tanto las sustancias nocivas como las beneficiosas se absorben en la sangre humana en el intestino delgado.
3-4 horas después de comer, su almuerzo está en el intestino delgado. Casi al mismo tiempo se digiere en este órgano. Allí, los productos dan los nutrientes a la sangre. Y ya ella, a su vez, satura la leche materna con ellos: proteínas, una cierta proporción de grasas, minerales e incluso hormonas (si el animal cuya carne comiste fue alimentado con especialpreparados que contienen hormonas de crecimiento).
Todo lo anterior pasará a la leche materna hasta la hora en que la comida sale del intestino delgado de la madre y pasa al intestino grueso. Por lo tanto, no tiene sentido extraer leche si la mujer se dio cuenta de que había comido el producto "equivocado". Los elementos nocivos entrarán en el torrente sanguíneo (y luego en la leche materna) durante el día. Es importante tener varias botellas de leche congelada para tales ocasiones.
Productos generadores de gas
Seguimos analizando cuánto alimento pasa a la leche materna. Es importante saber esto acerca de los alimentos que producen gases, aquellos que provocan gases en un bebé. Dichos alimentos incluyen frutas y verduras crudas, compotas, jugos frescos de ellas, así como pasteles frescos y leche.
Al procesar este alimento, se forman gases en los intestinos de la madre. Algunos de ellos entran en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, en la leche materna.
Para evitar esto, antes o después de comer estos alimentos, la mujer debe tomar un sorbente (carbón activado, Smecta, por ejemplo). El medicamento no pasa al bebé con la leche materna. Por lo tanto, con los gases, al niño se le administra un medicamento adsorbente para niños adicional. Es importante no exagerar aquí: junto con las drogas dañinas, la droga elimina sustancias útiles, vitaminas y minerales del cuerpo.
¿Cuánto tardan los alimentos en pasar a la leche materna? En este caso, después de 1 hora. Seguirá llegando durante otras 2 o 3 horas.
Nutrientes
Este es el nombre de los alimentos saludables que contienen vitaminas hidrosolubles. Una nueva madre debe tratar de comer esos alimentos con la mayor frecuencia posible. Esto incluye lo siguiente:
- Contenido de ácido ascórbico. Arándanos, cítricos, grosellas, perejil, escaramujo, col.
- Contenido de ácido nicotínico. Cerdo, hígado, queso, mariscos, huevos, pollo, cereales, frijoles, papas, tomates, zanahorias, maíz, ortigas, perejil, menta.
- Tiamina. Pan de trigo, riñones, guisantes, espinacas, frijoles, levadura, cerdo, res, hígado.
- Riboflavina. Almendras, champiñones, hígado, piñones, requesón, queso, huevos, escaramujos, caballa, ganso, espinacas.
- Piridoxina. Plátanos, camarones, huevos, tomates, carne de res, granos germinados, cordero, queso, carne de pollo, requesón, papas, guisantes, hierbas, cereales, nueces, bayas.
Es importante tener en cuenta que las vitaminas solubles en agua no se almacenan en el cuerpo de la madre. Por lo tanto, puede aumentar su contenido en la leche materna solo comiendo suficientes alimentos mencionados anteriormente diariamente.
¿Cuánto tardan los alimentos en pasar a la leche materna con la lactancia materna en este caso? Después de 1-2 horas. Al mismo tiempo, los elementos útiles continúan ingresando al torrente sanguíneo durante otras 1 a 3 horas.
Anemia y deficiencia de calcio
¿Qué pasa con la anemia? Hay suficiente hierro en la leche materna, no tiene sentido comer alimentos, beber preparaciones que contengan este elemento. Aquí el problema es diferente. organismoel bebé no puede absorber el hierro.
Esto también se aplica al calcio. En la leche materna es exactamente la cantidad que necesita el bebé. Por lo tanto, mamá debe apoyarse en el pescado y el queso con un solo propósito: garantizar la salud de los huesos y los dientes.
Alérgenos
¿Cuánto tardan los alimentos en pasar a la leche materna y al bebé amamantado? Es importante saber la respuesta a esta pregunta con respecto a los productos que contienen alérgenos. ¿Qué se aplica a ellos? Preste atención a lo siguiente:
- Cítricos, bayas, verduras y frutas rojas, mariscos, uvas, soja, chocolate, miel, café, huevos de gallina, cacao. Puede causar erupciones en el pecho. Esto no significa que estos productos no deban consumirse en absoluto. Vale la pena "acostumbrar" al bebé a ellos un poco.
- Leche entera de vaca. Una vez más, el producto no debe abandonarse. Lo principal es no abusar.
- Sauerkraut, queso, salchichas, productos ultracongelados. Contiene una gran cantidad de histamina.
- Extractos de hierbas, medicamentos recubiertos solubles, preparados que contienen hierro y flúor, complejos vitamínicos sintéticos.
- Soda dulce, leche de caducidad.
- Galletas saladas, papas fritas. Los glutamatos se pueden encontrar en la composición.
- Vegetales "artificiales". "Rico" en nitratos.
- Alimentos que contienen sacarina o ciclamatos (verifique los ingredientes en el paquete).
Los nutricionistas no aconsejan a las madres que beban más agua si quieren eliminar el alérgeno del cuerpo. Por lo tanto, solo se absorbe más en la sangre. Las mujeres que amamantan deben prestar atenciónmás para productos de un componente. Dar preferencia a las verduras, frutas, cereales, leche, mantequilla, pasteles caseros.
¿Cuánto tardan los alimentos en entrar en la leche materna y en el bebé en este caso? En promedio, después de 40-50 minutos. Al mismo tiempo sigue llegando:
- Verduras: 6-8 horas más.
- Leche de vaca: 3-4 horas.
- Repostería: 12-15 horas.
- Alimentos con aditivos electrónicos: dentro de las 24 horas.
Grasa y azúcar
Desacreditemos un concepto erróneo popular de inmediato. Muchas nuevas madres descubren que al consumir alimentos ricos en grasas, ayudan a que su bebé se vuelva más gordito. Pero esto está lejos de ser cierto. Prefiriendo tales alimentos, una mujer contribuye principalmente a la acumulación de tejidos grasos en su propio cuerpo.
Si desea que su bebé crezca fuerte y saludable, simplemente amamántelo con más frecuencia. Pero, ¿y el azúcar? Para no exagerar con el contenido de este elemento en la leche materna, renuncie a pasteles, magdalenas dulces. Estos productos lo endulzan en exceso.
¿Cuánto tardan los alimentos en pasar a la leche materna? Komarovsky (médico, especialista en lactancia) afirma que la grasa y el azúcar entran dentro de los 10 minutos después de que la madre comió un producto rico en estos elementos. Continúan fluyendo hacia el torrente sanguíneo (y luego hacia la leche materna) durante otros 30 minutos.
Drogas: ¿es posible?
¿Cuánto tardan los alimentos de lactancia en entrar en la leche materna? Este problema es especialmente preocupante para las mujeres que se ven obligadas a tomar diversos productos farmacéuticos durante la lactancia.
Sí, es posible tomar medicamentos para amamantar. Pero solo en un caso, si se trata de una medida urgente, de la que depende el estado de salud, la vida de la madre. Por lo general, se permite una dosis única del medicamento en consulta con el médico. Máximo - varios usos.
Drogas y lactancia
Sin embargo, hay medicamentos que dan el efecto deseado solo con un uso sistémico periódico. Un buen ejemplo son los anticonceptivos orales. ¿Cómo estar aquí? Asegúrese de consultar a un médico acerca de su uso.
Las instrucciones del producto farmacéutico también pueden ayudar. Siempre indica cuánto tiempo la droga ingresa al torrente sanguíneo, cuando se excreta del cuerpo. En base a esto, vale la pena elaborar un horario para alimentar al bebé.
Otro aspecto importante: no todos los fabricantes de medicamentos tienen información sobre qué tan dañino es el consumo de tal medicamento por parte de una madre con hepatitis B. Todo se basa en consideraciones éticas: los experimentos con bebés están estrictamente prohibidos.
¿Cuánto tarda el medicamento en entrar en el torrente sanguíneo de la madre? Aprenderá sobre esto leyendo las instrucciones del medicamento. En el mismo lugar se indica cuánto seguirá fluyendo hacia la sangre. Al mismo tiempo, los componentes del medicamento también pasarán a la leche materna.
Alcohol
Ya lo sabesla cantidad de comida que entra y sale de la leche materna. ¿Y qué pasa con el alcohol? La pregunta es bastante ambigua. Después de todo, los pediatras buscan popularizar la lactancia materna entre la población. Por ello, los expertos suelen disipar mitos sobre ciertas prohibiciones. Por ejemplo, hay muchos pediatras extranjeros que afirman que un vaso de cerveza, un vaso de vino seco al día no dañarán ni a la madre lactante ni al bebé. ¿Es así?
Cuando el alcohol ingresa al torrente sanguíneo, es fácil sentirlo sin cálculos complicados. Esto sucede en el momento en que comienzas a sentirte un poco borracho. También es fácil saber cuándo se emite. Sientes que estás volviendo a tu estado normal habitual.
Los intervalos dependen de muchos factores a la vez: las características de su cuerpo, la fuerza y la cantidad de alcohol que bebe, el peso corporal, la tasa metabólica. En promedio, el alcohol comienza a ingresar a la leche unos minutos después de la ingestión. El proceso puede durar desde 2 horas hasta varios días.
¿Cuánto tardan los alimentos en pasar a la leche materna durante la lactancia? Kéfir, cítricos, carne, pasteles, productos con aditivos E: todo tiene sus propios intervalos de tiempo. Lo mismo ocurre con el consumo de drogas y alcohol.
