No todas las chicas están satisfechas con el tamaño de sus senos. A veces es demasiado pequeño, ya veces, como en nuestro caso, es demasiado grande. Obtendrá cambios cardinales solo gracias a la intervención quirúrgica. Pero, ¿cómo reducir el tamaño de las glándulas mamarias sin cirugía? ¿Es posible?
¿Por qué?
Primero debe analizar la situación de manera objetiva y pensar qué está causando su problema. En su mayoría hay muy pocos de ellos.
Características de la figura. Sí, sucede que los senos grandes se heredan, y no importa si la chica es delgada, regordeta, sus senos son grandes.
Sobrepeso, por así decirlo. Todo está claro aquí, tú mismo conoces la causa de tu problema si tienes sobrepeso.
Hormonas. Es posible que no tenga sobrepeso o sea delgada, pero tenga senos excesivamente grandes. Necesita ser consultado. Muy a menudo, esto se manifiesta por excesocantidad de hormona femenina. Este motivo puede confundirse con el primero o viceversa. Para estar seguro, en cualquier caso, visite a un médico.
1. Bajar de peso
Puede reducir las glándulas mamarias en casa de una manera muy simple: para perder peso. Este no es un camino fácil para todos, pero a veces no hay otra salida. Lucha contigo mismo, consigue resultados, obtén victorias sobre ti mismo.
Funciona así: con cada kilogramo, el pecho disminuye en 20 gramos. No se recomienda usar dietas en este asunto, porque de esta manera eliminará el exceso solo por un tiempo. Pero si elige el camino espinoso y reduce la cantidad de alimentos grasos no saludables en su dieta, ganará.
El hecho es que las dietas te protegen de todo lo sabroso, pero solo por un período de tiempo específico, por ejemplo, durante una semana. Y esta semana después del final de la dieta, definitivamente querrás comer como un ser humano. ¿Y sabes qué? Ganarás aún más kilos de más. Así que no es una opción viable. Se puede lograr mucho más reduciendo la cantidad habitual de alimentos durante el día. Más agua, generalmente solemos confundir las ganas de beber con las ganas de comer.
2. Deportes
¿Cómo reducir el tamaño de las glándulas mamarias para las niñas que aman hacer deporte? Hay ciertos ejercicios, después del rendimiento periódico de su masa muscular crecerá y la grasa disminuirá. Para tener éxito con este método, practica al menos cuatro veces por semana. Recuerde que no puede participar en un programa trillado. Una vez que empiezas a acostumbrarteejercicio, le resultará más fácil realizarlo: reemplácelo por uno nuevo.
Entonces, correr en el lugar puede usarse como el comienzo de una lección. A continuación, necesitará mancuernas, pequeñas, 1 kg es suficiente, pero si no es nuevo en los deportes, y las mancuernas de 1 kilogramo son un lenguaje infantil para usted, entonces tome 3 kg. Acuéstese boca abajo y extienda los brazos a los lados. Exhale y mueva sus manos a otra posición, frente a usted. Ahora inhala - manos hacia atrás. Haz ejercicio con mancuernas 3 o 4 veces durante 20 repeticiones.
El siguiente ejercicio se realiza en un banco (puedes en un sofá). Debe acostarse de modo que solo se apoye la cintura escapular. Levante los brazos por encima del pecho para que las manos queden una frente a la otra. Exhale y mueva lentamente las manos detrás de la cabeza. Hasta dónde, comprenderá, porque entonces los músculos pectorales se contraerán. Esto debe hacerse 3 veces por 12 repeticiones.
¿Sabes cómo encoger tus senos ejercitándote con una banda de ejercicio especial? Además, estos ejercicios los puedes hacer y hacer hasta que te canses, puedes hacerlo varias veces al día, cuando encuentres tiempo. Además de la banda elástica, necesitará algún tipo de soporte para la misma, a través del cual transfiere la banda elástica. Ahora retroceda, tirando así del elástico, levante las manos al nivel del pecho. Exhala - coloca tus manos hacia atrás, inhala - hacia atrás.
Túmbate boca arriba, dobla las rodillas, súbelas, acércalas al pecho, bájalas. Así que necesitas hacer 20 veces.
Terminamos corriendo de nuevo. Se puede utilizar para cerrar ejercicios anteriores yestirarse o caminar a paso ligero. Pero en ningún caso, no te olvides de tales ejercicios. Después de todo, gracias a ellos, el cuerpo se calma después del ejercicio y el ácido láctico que se ha formado desaparece.
Es conveniente apoyar todos estos ejercicios con nutrición. Al combinar el primer y el segundo método de reducción de senos, obtendrá un excelente resultado. Asegúrate de ayudar al primer método con el segundo, porque la masa disminuye, pero ¿la piel? ¿Qué con ella? Por eso necesitas practicar.
¿Cómo reducir las glándulas mamarias según las recetas de la abuela?
Los libros de medicina tradicional son pobres en recetas de este tipo, pero esta es una de las pocas que, sin embargo, se les ocurrieron a los antepasados.
Para hacer esto, necesitas recolectar más cabezas de amapolas verdes. Estas serán compresas, y se necesitarán unas 50 cabezas. Viértalos con agua (2 tazas), enciéndalos y luego, cuando las amapolas hiervan, reduzca el fuego y manténgalos así durante otros 15 minutos. Dicho caldo enfriado debe filtrarse y, por la noche, debe aplicarse una servilleta humedecida con esta poción milagrosa en el cofre. Haz compresas todas las noches. Puede cubrir la servilleta con film transparente para no ensuciarse y ponerse una camiseta. Dúchate por la mañana.
Cierto, para una mayor probabilidad de mejorar la condición del seno, haga ejercicios especiales. Todos tienen su propia opinión sobre este asunto, pero los senos simplemente no pueden encogerse solo con lociones. Pero si las compresas se hacen por la noche, después de un buen entrenamiento de los músculos del pecho y la cintura escapular, claramente te animarán y te darán confianza.
No te olvides desaliendo
El proceso de reducción de senos consiste no solo en su reducción directa, sino también en el cuidado, es decir, el endurecimiento y el soporte del tono. Puedes utilizar tanto cremas compradas en tiendas como mascarillas caseras y cremas de tu propia preparación. Los fabricantes agregan ingredientes especiales a las cremas que promueven el levantamiento, pero puede probar máscaras de yema y miel, pepino. También puede ayudarse usted mismo en la ducha. Una ducha de contraste con masaje en el pecho es genial para la piel.
Ahora ya sabes no solo cómo reducir las glándulas mamarias, sino también sobre el cuidado de la piel durante esta reducción. Y esto no carece de importancia en absoluto. Por lo tanto, muchas mujeres tontamente lograrían un buen resultado si mantuvieran sus senos en buena forma, y no solo perder peso rápidamente, incluso sin hacer educación física. Tú, si pierdes peso y aprietas el pecho con ejercicios, definitivamente no te quedarás con la piel flácida. Y agregando procedimientos tan agradables a todo el complejo, estará 100% satisfecho.
¿Cómo reducir las glándulas mamarias al menos visualmente?
Mientras trabaja en su reducción de senos, que es un proceso bastante largo, puede hacer que sus senos se vean más pequeños de lo que realmente son. Definitivamente logrará esto con la ayuda de reductores: la ropa interior, que está diseñada específicamente para mujeres con un busto grande, ayuda a apretar más o menos el exceso.
También puedes usar ropa. Por ejemplo, un escote en V se verá bien en los senos grandes, lo reducirá ópticamente. Y aquíescote alto, que, según un mito común, hace visualmente más pequeño el tamaño del seno, por el contrario, centra toda la atención en él.
Elige ropa holgada, pero no blusas holgadas, que por lo general te dejarán sin figura ni expresión. Y menos acentos en las golosinas: colores brillantes en esta área, volantes y volantes, cualquier otro elemento: debe deshacerse de ellos. Aunque son posibles variaciones con bufandas ligeras y cuentas.
Reseñas
El deseo de reducir los senos surgió no solo de ti, hay mujeres que han logrado obtener resultados. No es suficiente solo saber cómo reducir el tamaño de las glándulas mamarias en casa, las revisiones también importan en este caso. Para que puedas descubrir cómo otras mujeres se enfrentaron a su, literalmente, gran problema.
Hay mujeres que tienen senos terriblemente grandes, si se me permite decirlo, la naturaleza recompensa. Al principio puede ser agradable, pero los problemas surgen más tarde. El cofre interfiere constantemente, se ve demasiado desproporcionado en el contexto de la figura. Cuando deciden aprender a reducir los senos en casa, las reseñas son inspiradoras. Hay tantas formas que están asociadas con la actividad física. Puede elegir sus ejercicios si no hay reclamos especiales de peso. Sin embargo, reduzca la cantidad de alimentos grasos en su dieta. Recuerda que no podrás reducir tus senos después de un mes. Tienes que ir, ir, ir a esto. Lo principal es no abandonar todo, incluso si al principio no se ve un resultado claro. Después de todo, no estás perdiendo el tiempo en actividades innecesarias. Se proporciona mucha información sobre cómoencoger los senos. Las revisiones agregan aún más confianza de que todo saldrá bien. Así que tu cofre está en tus manos.
Hay mujeres que enfrentan el problema de los senos grandes después de tener hijos. Como regalo a sus pequeñas alegrías, también reciben una buena cantidad de exceso de peso. Mientras las madres están de baja por maternidad, pocas veces piensan en el problema, el gran problema que ha surgido. Y luego necesitas buscar trabajo, y luego entienden la gravedad de lo que sucedió: la ropa no es absolutamente para el futuro, y no solo en el papa, sino también en el cofre. Luego comienzan a buscar formas de reducir el seno en un complejo, ver cómo reducir el tamaño de las glándulas mamarias en el hogar, revisar cómo las mujeres lograron trabajar con éxito en sí mismas. Mucha gente aprende directamente de las revisiones que realmente no puedes confiar en las dietas, debes comenzar a comer bien. Y aquí está: los números en la balanza caen cada vez. Lo principal es descubrir a tiempo que no solo necesita perder peso, sino también participar en la educación física, de lo contrario, la piel simplemente se verá terrible después de perder peso. Si sigues todas las reglas, ¡los resultados suelen ser impresionantes! El pecho luce precioso, tonificado y como si no hubiera habido parto.
Presta atención
Se recomienda encarecidamente a las niñas que visiten a un médico si el pecho, por decirlo suavemente, es demasiado grande. Muchos fueron encontrados (después de miles de pruebas) problemas de salud en el fondo hormonal. Es mejor hacerlo antes, y no cuando el estado de salud obligue a hacerlo. Además, el médico puedepara sugerir cómo es adecuado para usted reducir las glándulas mamarias en el hogar. Por cierto, las revisiones hicieron que las chicas estuvieran más decididas a ir al médico.
Por lo tanto, sin dudarlo, recurrimos al médico. Si está preocupado de ir al hospital, pero al final resulta que estaba preocupado en vano, y el médico tendrá alguna opinión sobre usted, entonces sáquelo de la cabeza. Es médico, tal es su destino. Él molesta a alguien y luego se cura, y en su caso, él, por el contrario, lo complacerá y dirá que la alarma fue falsa. Al final, es maravilloso, estás preocupado por tu salud, te entenderán como en ningún otro lugar.
