Toda mujer se esfuerza por mantener su cuerpo el mayor tiempo posible, y especialmente su rostro, joven. Anteriormente, se usaba para operaciones y procedimientos como aparatos ortopédicos, botox y cirugía plástica. Sin embargo, no solo no todos pueden permitirse tal "actualización", sino que las partes del cuerpo rejuvenecidas artificialmente también se ven poco naturales, lo que llama la atención de inmediato. Usted pregunta: "¿Qué hacer entonces?". Afortunadamente, la cosmetóloga estadounidense Carol Maggio encontró la respuesta a esta pregunta. Ella se ofrece a preservar y recuperar su juventud con la ayuda de la gimnasia facial. En Rusia, el inventor de este método inusual está representado por Anastasia Burdyug. Hablaremos de ella hoy.
Anastasia Burdyug: biografía o cómo llegó al edificio de Facebook
Facebuilding se desarrolló hace relativamente poco tiempo. Antes de eso, se creía que solo los músculos del cuerpo podían tensarse con ejercicios físicos. Sin embargo, gracias a la experiencia de Carol Maggio, ahora está claro que al tensar adecuadamente los músculos de la cara, puede restaurar su juventud y ajustar los contornos.
Como ya entendiste, esta gimnasia fuedesarrollado en Europa. Sin embargo, ahora está disponible para nosotros. Además, en Rusia hay un representante oficial con licencia del fundador de la gimnasia facial: Anastasia Burdyug.
Te sorprenderás, pero, según la chica, hasta los 29 años ni siquiera pensó en hacer gimnasia facial. Sin embargo, al acercarse a los treinta años, la futura entrenadora vio las primeras arrugas en su rostro y, para suavizarlas, comenzó a hacer ejercicios faciales.
Anastasia Burdyug notó que las arrugas comenzaron a encogerse y su rostro comenzó a adquirir formas más regulares. Después de eso, decidió presentar esta filosofía a todas las mujeres rusas y viajó a Europa para estudiar los secretos de un estiramiento facial natural a la fundadora de esta tendencia.
Por el momento, Anastasia Burdyug practica gimnasia facial desde hace siete años. Se ve mucho más joven que su edad, a pesar de que nunca ha recurrido a la cirugía y las "inyecciones de belleza".
El escepticismo de muchas mujeres hacia la construcción de Facebook se disipa tan pronto como ven a la fundadora de la enseñanza, Carol Maggio. Ahora la única representante oficial de la gimnasia facial según Maggio es Anastasia Burdyug.
Gimnasia facial de Burdyug para mujeres mayores de 30
La gimnasia para la cara es principalmente necesaria para las mujeres que han notado los primeros signos de arrugas. Pueden aparecer tanto a partir de los 27 como a partir de los 30 años. En cualquier caso, es mejor no lanzar tales "marcas" y comenzar a combatirlas lo antes posible. En este caso tupodrá lograr el mejor resultado.
Cuáles son los beneficios de la gimnasia facial Burdyug para mujeres después de los 30 años:
- Si empiezas a hacer gimnasia antes de que las arrugas mímicas se hagan evidentes, puedes prevenir su aparición;
- si hace ejercicios faciales que ya tienen arrugas evidentes, puede reducir su número y hacer que se noten menos;
- debido a la activación de la circulación sanguínea, la tez mejorará;
- el tono de la piel aumentará, el rostro se volverá más uniforme y elástico;
- las bolsas desaparecerán, ya no sufrirás de bolsas debajo de los ojos;
- los rasgos faciales se volverán más claros y atractivos.
Como puede ver, esta gimnasia tiene muchas ventajas. Además, todas las mujeres que asistieron a las clases de Burdyug solo escriben buenas reseñas sobre ella.
¿Por qué las jóvenes deberían prestar atención a la gimnasia facial?
Anastasia Burdyug, cuya gimnasia facial solo tiene críticas positivas, aconseja echar un vistazo más de cerca al edificio de Facebook y a las jóvenes de 20 años. En primer lugar, es más fácil prevenir la aparición de arrugas que emparejar la piel más tarde y, en segundo lugar, estas actividades también tienen beneficios para los jóvenes.
¿Por qué Anastasia Burdyug aconseja a las jóvenes que realicen estos ejercicios?:
- La gimnasia ayuda a levantar las cejas y las comisuras de los labios. Verás, esto será útil incluso para las niñas.
- Realizar estos ejercicios ayudará a cambiar la forma de la cara.
- Al tensar los músculos faciales con la creación de Facebook, puedes hacer que tus ojos se vean más grandes.
- Los labios al realizar la gimnasia Bourdyug se vuelven más carnosos y definidos.
- Si no te gusta la forma y el tamaño de la nariz, la gimnasia te ayudará a solucionar este problema.
- Al realizar estos ejercicios con anticipación, evitará la formación de un segundo pliegue del mentón y nasolabial.
- Los pómulos se vuelven más claros gracias a esta gimnasia.
Como puedes ver, las jóvenes también deben hacer ejercicios faciales. Por lo tanto, si desea mantener su juventud, puede comenzar a hacer ejercicio.
Reglas de gimnasia
Para que la gimnasia sea efectiva, se debe tener cuidado de cumplir con todas las reglas para su implementación. Por lo tanto, le sugerimos que aprenda los tres pasos necesarios para crear Facebook.
Reglas para realizar gimnasia para la cara:
- Antes de empezar, caliente los músculos. Para ello, repasar rostro y cuello con un ligero hormigueo.
- Por supuesto, es mejor hacer esa gimnasia con un entrenador, pero si no tienes esa oportunidad, puedes practicarla en casa. Cuando hagas los ejercicios por primera vez, mírate en el espejo, también es mejor controlar tus acciones mirando la lección en video.
- Entre ejercicios, debes relajar completamente los músculos de la cara.
Tales ejercicios no toman mucho tiempo. En total, tendrás que dedicar 10 minutos por la mañana y por la noche.
Gimnasia facial para levantamiento de mejillas
Gimnasia Anastasia Burdyug incluye muchos ejercicios. Sin embargo, le sugerimos que primero se familiarice conlos más populares son los ejercicios de levantamiento de mejillas.
- Los labios deben estar doblados de manera que parezca que quieres decir O. Sin embargo, los labios deben estar presionados contra los dientes. Pon tus dedos en la parte superior de tus pómulos.
- Desde esta posición, diga la letra E. En este caso, el labio inferior no se puede mover, pero se debe usar el superior. Repita E veinte veces, relajando su rostro después de cada vez.
- Ahora vuelve a doblar los labios en forma de O. Tira de los hombros hacia atrás y mueve la cara hacia adelante. Di un Oh fuerte mientras cuentas hasta 30.
- Ahora puedes sonreír con el labio superior y relajarte.
Este ejercicio le resultará difícil al principio, pero se acostumbrará con el tiempo. Créame, el resultado lo vale.
Apretar la barbilla y el cuello con gimnasia
Ahora hagamos ejercicios de cuello y barbilla. Estas partes también son problemáticas para muchas mujeres.
Ejercicios Waterskin para cara y barbilla:
- Siéntate en una silla con el respaldo recto. Ponga una mano en la base del cuello, la otra descanse contra la pared. Mira al techo y al mismo tiempo sonríe lo más ampliamente posible sin mostrar los dientes. Intenta tocarte la nariz con la punta de la lengua.
- Con la mano que apoya en la superficie, empújate como si fueras una mecedora. El cuello no cambia de posición. La repulsión total debe hacerse 20 veces.
- Desde esta posición, gira la cabeza hacia un lado y balancéate 20 veces. Haz una "mecedora" mirando hacia el otro lado.
Tales ejerciciosfortalecerá los músculos del cuello y la barbilla. Por lo tanto, le recomendamos que los realice a diario.
Anastasia Burdyug reveló a las mujeres rusas la filosofía de un lifting facial de forma natural. Puede ver que es realmente efectivo leyendo las reseñas de muchas bellezas. Así que trata de hacer facebuilding y mantente siempre joven y hermosa
