Cómo alargar visualmente las piernas: consejos. Cómo alargar las piernas: ejercicios

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificación: 2024-02-12 06:01

Desafortunadamente, no todas las chicas están dotadas de piernas de "modelo" que les den gracia y feminidad. Todos los que no tienen tal "riqueza" se ven obligados a ocultar lo que tienen debajo de sus ropas o aceptar la realidad. Pero aún así, no debes rendirte, porque algunas recomendaciones de estilistas de moda te permiten alargar visualmente tus piernas y darles más armonía.

El tacón es nuestra principal arma

Todas las chicas saben que es el tacón lo que hace que la pierna sea más delgada. Pero para que te presentes correctamente, debe ser estable. Aquellos que buscan lucir más elegantes deben minimizar el uso de zapatos sin tacón. La altura de este detalle debe ser superior a los cinco centímetros y, al mismo tiempo, no ser demasiado grande para que no se vea vulgar. También se agradece una plataforma pequeña, de aproximadamente 1,5 cm, que cuenta como la longitud de las piernas.

Forma y color del zapato

Para crearefecto deseado, al elegir los zapatos, es importante tener en cuenta no solo la altura del talón. El color es de gran importancia. Si eliges zapatos a juego con el tono de las medias o de la piel, la pierna se alarga visualmente. Pero el mejor efecto se logra si tanto los zapatos como las medias son del mismo color carne.

Además de este secreto, debes prestar atención a la forma de los zapatos. Es mejor no dar preferencia a aquellos modelos que tienen la punta redonda o cuadrada. Este final acorta visualmente la pierna. Una puntera ligeramente puntiaguda da la impresión de que tus piernas son un poco más largas de lo que realmente son. Lo mismo puede decirse de las botas. Es importante elegir un modelo de este tipo para que haya un corte en el tobillo en forma de dedo del pie. Por lo tanto, el tramo no terminará abruptamente, lo que dará la ilusión de continuación.

Estilo de ropa

Si una chica está interesada en la cuestión de cómo alargar visualmente sus piernas, entonces debe prestar atención al estilo de la ropa que usa. Se sabe que algunos cortes de jeans, vestidos y blusas pueden acortar incluso piernas perfectas. Por lo tanto, es mejor comprar faldas y pantalones en los que la cintura sea demasiado alta. Este truco crea automáticamente el efecto de piernas largas. Las faldas de esta serie pueden tener una forma recta y clásica. Además, los sarafans y los vestidos al estilo de Natasha Rostova vienen al rescate. En tales modelos "favorables" para las piernas, la cintura debe estar levantada o en su lugar natural. Tal ropa oculta la longitud real, y la imaginación de los demás dibuja la silueta correcta en la que tulas piernas "crecen de las orejas". Además, un corte tan moderno le da a la niña encanto y feminidad adicionales. Además, aquellas bellezas que se esfuerzan por alargar sus piernas deben recordar que los bolsillos de parche o todo tipo de volantes "desgarran" una sola silueta y crean la ilusión de extremidades cortas.

La combinación correcta de ropa

Es importante aprender a organizar correctamente tu guardarropa. Los zapatos, los pantalones y la parte superior deben estar en armonía y tener un solo propósito: alargar visualmente las piernas. Al igual que los zapatos, las faldas o los pantalones deben estar hechos de telas lisas, la parte superior debe contrastar de manera diferente a la parte inferior. Por ejemplo, los zapatos y los pantalones son negros (o una falda, medias, zapatos) y una blusa es ligera. Si hay un patrón en una falda o pantalón, no te permitirá lograr el objetivo, sino que por el contrario, agregará volumen y acortará las piernas. Una excepción puede ser un patrón vertical, como rayas.

Vale la pena señalar que un accesorio tan común como un cinturón puede enfatizar la cintura y presentar las piernas favorablemente. Se puede llevar con falda alta, pantalones, vestidos veraniegos y vestidos, especialmente con aquellos modelos en los que no se hace hincapié en la cintura.

Algunas chicas consiguen el efecto deseado con unos pantalones negros ajustados que combinan a la perfección con unos botines. Pero este método conviene a la minoría. Es recomendable prestar atención a la rodilla acampanada, que cubre la mitad del talón y por lo tanto alarga las piernas y te convierte en una dama femenina.

Chaquetas cortas

No hay consenso sobre chaquetas cortas y tops. Mucha gente piensa que estoel elemento de vestuario realmente acorta visualmente el torso y, en consecuencia, alarga las piernas. Otros están seguros de que es la chaqueta la que divide el cuerpo en muchas partes y no honra las piernas. Pero en realidad, este elemento no puede servir como una herramienta independiente. Más bien, es una adición original que no interfiere con el objetivo que buscamos.

Ropa prohibida

Sin embargo, muchas chicas que no saben cómo alargar sus piernas a menudo cometen un error al elegir la ropa y, por lo tanto, se acortan visualmente.

Entonces, las principales prohibiciones:

• Cualquier pantalón que tenga cintura baja. Aunque pueda parecer bonito y cómodo, en realidad estropea la impresión de la figura.
• Los pantalones capri, los pantalones tobilleros y los vaqueros con dobladillo son tabú.
• Los pantalones ajustados (faldas, pantalones) muestran de dónde crecen tus piernas.
• Las botas tipo zapato parecen cortar la pierna y hacerla muy corta. Se pueden usar si la parte superior está cubierta con pantalones.
• Zapatos u otros zapatos con correa en el tobillo o tobillos trenzados. También dan la impresión de piernas cortas. Además, es recomendable elegir sandalias que no estén sobrecargadas de joyas.

Fitness para piernas delgadas

Además de elegir el vestuario adecuado, puedes empezar a hacer ejercicio para conseguir la figura deseada. El instructor de fitness dice cómo alargar las piernas. El ejercicio debe hacerse tres veces por semana. Bajo esta condición, los primeros resultados comenzarán a aparecer después de catorce días.

De pie contra la pared, comience lentamente a ponerse en cuclillas hasta el nivel hasta que la flexión de la rodilla sea 90^o. Nuestra tarea es detenernos en este estado y aguantar todo el tiempo que podamos. Después de eso, vuelve suavemente al original.

Haz estocadas con cada pierna 15 veces, dos series en total. El esquema de ejecución es el siguiente. Mientras se lanza, el pie trasero toca la colchoneta, mientras que ambas piernas deben mantener un ángulo de 90°^o en las rodillas. Al levantar, la primera pierna no debe estirarse.

Levante el talón del respaldo de la silla y permanezca en esta posición. Levantando las manos, nos estiramos de tal manera que sintamos los músculos abdominales y estiramos ligeramente la columna vertebral. En esta posición, nos bajamos al pie e intentamos agarrar los calcetines con los dedos. Todo el proceso se realiza lenta y diligentemente 50 veces, después de lo cual se realizan repeticiones en el segundo tramo.

Ahora, después de un par de semanas de entrenamiento, habiéndose reunido con sus amigas, puede competir fácilmente con ellas en quién tiene piernas más largas, y tal vez incluso ganar. Lo más importante que hay que recordar es que estos ejercicios deben realizarse con diligencia.

Piernas largas en la foto

Hoy, más que nunca, se ha vuelto popular realizar sesiones de fotos para mostrar tu belleza a amigos más tarde en las redes sociales. Pero, ¿cómo hacer que las piernas en las imágenes se vean largas y delgadas? En este caso, puedes usar los mismos trucos que alargan visualmente las piernas en la vida. Entonces, los zapatos juegan un papel importante, aunque en las fotos puede ser sin tacón. Una regla importante es el color que pegapiernas o pantalones a juego. Además, con zapatos a juego, no da miedo si el dedo medio es más largo que el dedo gordo.

Otra forma de lucir tus piernas de forma ganadora es darles un toque bronce con un bronceador. No es ningún secreto que las piernas bronceadas se ven más delgadas y, por lo tanto, más largas. Y la herramienta mencionada le da un brillo moderado adicional. Pero el producto no se aplica en una masa continua, sino solo en la parte delantera del muslo y en la parte inferior de la pierna.

Además, la forma de ser fotografiado se refleja en la longitud de las piernas. Si en una posición de pie se colocan bastante anchos, se verán cortos. Por lo tanto, es mejor empujar una pierna ligeramente hacia adelante, hacia el fotógrafo, y ponerla sobre la punta del pie.