Déjame invitarte a un viaje. ¡No es simple, sino deportivo! Será un evento emocionante y apasionante. Y el placer recibido será doble: un entrenamiento emocionante y la alegría de los primeros logros. Y Alexei Vasilenko será el guía en el crucero fitness.
Después de conocer a Alexei en ausencia, contando sus premios y obsequios, comienzas a pensar que es un semidiós y no se dignará comunicarse con simples mortales. Sin embargo, en la primera reunión con Alexei Vasilenko, la impresión de esta persona cambia por completo. Encantador y divertido, simple y accesible: así es como se puede caracterizar a este famoso preparador físico en Rusia.
Y confiesa audazmente haber violado el principal mandamiento del deporte y el estilo de vida saludable sobre la prohibición de comer después de las 18.00 horas. Y lo explica con simples deseos humanos. Y ninguna enfermedad estelar. Alexey Vasilenko no se considera una estrella o un supergurú. Y comparte el secreto del éxito y la maestría: ¡hacer su trabajo al 100 %! Pero, empecemos por la cocina, o lo primero es lo primero.
Aleksey Vasilenko: infancia
La pequeña Lesha creció en una familia de profesores. su padre recibiócátedra y enseñó química a estudiantes toda su vida. Y su madre trabajaba como ingeniera en el Instituto de Diseño e Instalación de Cableado Eléctrico.
Alexei Vasilenko tenía una buena reputación en la escuela: cuatro y cinco alardeaban en su diario. Le encantaba leer, dibujar y dibujar. Sus escritos fueron leídos por maestros-filólogos. En la escuela secundaria, elegí un perfil físico y matemático para mí. Pero no me gustaban las lecciones de educación física. En muchas entrevistas, Alexei admite entre risas que estaba buscando un certificado de exención de los deportes escolares durante toda la duración de sus estudios.
Sueños e inclinaciones
¡El primer sueño es convertirse en conductor de tranvía! Los rieles y los ferrocarriles, incluso los de juguete, todavía inspiran asombro en Alexei Vasilenko. De niño podía jugar durante horas con una locomotora de metal que se desplazaba sobre raíles, con un juego de estaciones, flechas y demás parafernalia. Fue la locomotora de vapor la que llevó al niño al reino de los sueños. E incluso de adulto, Alex se congela frente a las ventanas con este juguete.
Otra afición del colegial Lesha era la música. Canta muy bien, estudia piano en una escuela de música, canta en un coro y va a un club de baile. Es en este momento cuando aparecen los primeros sueños de gloria.
La escuela ayudó a darse cuenta de sus inclinaciones creativas. Alexey Vasilenko dirige todos los eventos culturales y de entretenimiento de la escuela. Él organiza todo, desde una discoteca genial hasta las luces de la escuela.
Educación superior
Aleksey es ingeniero-programador de sistemas automatizados de formación. Estudió en la Academia Estatal de Belgorodmateriales de construcción. Es cierto que la única habilidad utilizada por un entrenador físico, adquirida durante sus estudios, es la capacidad de escribir sin mirar el teclado con los diez dedos. De lo contrario, la profesión en la que Vasilenko alcanzó el éxito no tiene nada que ver con sus estudios.
Trabajo
El trabajo profesional de Alexey Vasilenko se distribuye uniformemente en dos direcciones:
- Entrenador.
- Profesor.
La forma más fácil de hablar sobre el trabajo de Vasilenko es en forma de tabla:
| Coaching (grupal e individual) | World Class Fitness Club (Empresa líder en la industria del fitness) |
| Trabajo docente | Federation of Fitness Aerobics of Russia (universidad que brinda la mejor educación deportiva del país) |
| Master trainer a nivel nacional en fit-bo, bodyART, deepwork, seminarios y webinars | Juntos con el Fitness Lab |
A Aleksey no le gusta hablar de cifras de ingresos, responde de manera simplificada que tiene suficiente. Y lo más importante, ¡lo que amas genera ingresos!
La rutina diaria del gurú del fitness depende del horario de clases, el cual, además de clases individuales y grupales, incluye seminarios y frecuentes viajes de trabajo.
¿Por qué encajar?
Fit-bo con Alexey Vasilenko siempre es emocionante, divertido y efectivo. El entrenador solo recibe comentarios positivos. llegar a clasesMuchas personas sueñan con Alexei Vasilenko, pero ¿por qué eligió esta dirección? El propio Alexey admite que entró en la industria del fitness con una gran experiencia de vida y que tomó una decisión consciente.
Y todo empezó con el baile. Alexei bailó de todo, desde vals hasta hip-hop. Pero un día me di cuenta de que las clases de baile son un evento exclusivamente grupal, además, solo hay unas pocas remilgadas como Maya Plisetskaya, y ser el quinto cisne en la séptima fila no es atractivo.
Estudia, estudia y vuelve a estudiar
Y Vasilenko se inscribe en cursos de aeróbic - clásico y step, estiramiento y Pilates. Las nuevas habilidades se convirtieron en un pasatiempo y luego en una profesión. Hoy Alexey Vasilenko presume:
1. Curso completado en:
- EuroEducación.
- Gente – En – Movimiento.
2. Participación en convenciones internacionales:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Clase mundial.
- IslandFit.
3. Llegar a la final de las competiciones:
- Novato de Rusia 2006.
- Recién llegado internacional 2008.
Los trabajos cambiaron, un club prestigioso reemplazó a otro, pero una cosa permaneció sin cambios: el deseo de superación personal.
Al mismo tiempo que su carrera deportiva, comenzó el camino a la gloria. Y ella, como sabéis, corre por la televisión. La primera experiencia fit-bo con Alexey Vasilenko fue inesperada para él. La televisión ayudó a Alexeirelajarse, hacer frente a los miedos de los niños y aprender, en sus palabras, "a hablar sobre la marcha". Estas nuevas habilidades lo ayudaron a trabajar en convenciones, improvisaciones en el entrenamiento y facilitaron la comunicación con extraños.
Oh, sí, por supuesto: un sueño de la infancia se hizo realidad y Alexei Vasilenko se convirtió en una estrella de televisión. Es cierto que al encontrarse con una Lesha alegre y bonachona en el metro con la mochila preparada, no todos pueden creer que ven un merecido entrenador frente a ellos.
Tai-bo con Alexei Vasilenko
No es ningún secreto que Shaquille O'Neal y Pamela Anderson son fanáticos del tai-bo. El rápido ritmo de entrenamiento permite mantener la juventud y la sexualidad incluso para aquellos que están muy atrasados…
Tai-bo con Alexei Vasilenko no solo fortalece los músculos, sino que también fortalece el espíritu. En el entrenamiento no hay lugar para pensamientos innecesarios, porque cada segundo tienes que pensar en lo que estás haciendo y cómo te sientes.
Te llevará dos o tres meses, y te encantará el fitball. Alexey Vasilenko lo garantiza. Correrás al gimnasio para dejar todos los problemas e irritantes fuera de la puerta del gimnasio. Y el nuevo cuerpo será objeto de tu orgullo y de la envidia de los demás.
Lo principal es no olvidarse de:
- Sistemática. Haz un horario de clases y síguelo estrictamente: por no quiero, por no puedo. Entonces el éxito es inevitable.
- Repetición. Es la clave del éxito. Repita los ejercicios en su tiempo libre justo después de despertarse y antes de acostarse.
- Precisión. Compare el rendimiento de su ejercicio con la forma en que lo hace el entrenador. mejor rendimientoson más lentos y pequeños, pero claros y correctos.
- Metódica. Habiendo dominado ejercicios simples y llevado su implementación al automatismo, puede pasar a otros más complejos. Pero no al revés.
Las clases de Tai-bo con Alexei Vasilenko son adecuadas para personas decididas con gran fuerza de voluntad que se esfuerzan por superarse a sí mismas.
Reseñas y opiniones
Las reseñas sobre las clases con Vasilenko abundan con deleite y gratitud. A pesar de los entrenamientos agotadores, todos notan una oleada de fuerza mental y física.
¡Los clientes caracterizan el entrenamiento de tai-bo con Alexey Vasilenko como efectivo, divertido y seguro!
Los trabajadores de oficina aconsejan a los contadores y gerentes que "se queman en el trabajo", tal capacitación, comparándolos con un soplo de humedad que da vida. ¡Solo los deportes y Aleksey Vasilenko pueden salvar tales "profesiones sedentarias"!
Muchos dicen que el fit-bo con Alexei es como una droga. Una clase perdida y comienza el retiro. ¡Ya se empieza a echar de menos entrenar a nivel físico!
Todo esto se debe a que el mismo Alexei Vasilenko está enamorado de su trabajo. Comunicación interminable con gente nueva, vuelos, convenciones, superación personal y trabajo con clientes. Todo esto no deja que Alexei se aburra, y no deja que nadie se aburra en su entrenamiento.
A Alexey no le gusta hablar de su vida personal. Evasivamente responde que, para deleite de los jóvenes fanáticos, aún no está casado. Pero no debes contar con su favor. Su corazónocupado. Hasta ahora…
Y al final, me gustaría transmitir el consejo del entrenador. Y se trata no solo del deporte, sino de la vida en general. Según Alexei, no debes buscar excusas en forma de edad, dinero o una situación difícil. Todo esto no cambiará hasta que la persona misma comience a cambiar. ¡Es mejor arrepentirse de haber hecho algo malo que no haber hecho nada!
