El sueño es el proceso fisiológico más importante, sin el cual el cuerpo humano no podrá recuperar la fuerza y funcionar normalmente. Sin embargo, no todos logran dedicarle las 8 horas requeridas, una vida dinámica vuela hacia adelante y, para llegar a tiempo, a menudo hay que sacrificar un buen descanso. También hay personas que se decidieron por un experimento audaz, lograron probar sus habilidades y establecieron un récord mundial para una persona sin dormir. Te invitamos a familiarizarte con ellos, así como a conocer las consecuencias del insomnio prolongado.
Promedio
Considere cuánto tiempo una persona promedio puede permanecer despierta sin daños significativos para la salud. El número de días es de 7 a 11, sin embargo, es necesario llevar un estilo de vida sedentario. Se han realizado estudios que han estudiado el efecto del insomnio en humanos:
- 24 horas. Este estado es familiar para muchos, ya que a menudo la preparación para los exámenes se lleva a cabo en la última noche, ylos proyectos se completan un día antes de la presentación. Una persona sin problemas experimenta 24 horas de insomnio, se caracteriza solo por una reacción algo inhibida y pequeños cambios característicos de una intoxicación leve por alcohol. Si es necesario, en situaciones críticas, se mantiene la capacidad de enfocar y mantener la atención.
- 36 horas. Una persona experimenta incomodidad, debilidad, no quiere hacer nada. Pueden producirse dolores de cabeza.
- 48 horas. La f alta de sueño se compensa con condiciones especiales llamadas “microsueños”: una persona se duerme durante 30 segundos sin darse cuenta, después de lo cual se despierta y se observa desorientación. Esta condición es peligrosa cuando se conduce y se trabaja con mecanismos serios.
- 72 horas. El pensamiento y la memoria se alteran notablemente, la persona se siente muy cansada, se pueden observar alucinaciones y delirios.
- 4-5 días. Las células del cerebro comienzan a descomponerse, las alucinaciones empeoran.
- 6-8 días. La memoria se deteriora, aparecen temblores en las extremidades, una persona tiene dificultad con las acciones más simples.
Si no duerme durante un período prolongado, el resultado puede ser incluso fatal.
Experimentos con animales
Antes de considerar el récord mundial sin dormir en humanos, conozcamos los experimentos en ratas, que fueron realizados por investigadores estadounidenses en los años 90 del siglo pasado. Mantuvieron despiertos a los roedores mediante descargas eléctricas. Como resultado, incluso los sujetos de prueba más persistentes murieron después11 días. Es cierto que no hay necesidad de hablar sobre la confiabilidad del experimento, ya que la causa de la muerte de las ratas podría ser la corriente misma que pasa constantemente por sus cuerpos.
Casos médicos
Hay bastantes récords mundiales impactantes de f alta de sueño causada por una enfermedad. Considere el caso más famoso, la historia de Michael Cork, un profesor de música estadounidense común y corriente que, a la edad de 40 años, se dio cuenta de que su cerebro no podía apagarse e irse a dormir. La razón de un fenómeno tan extraño es una rara enfermedad hereditaria. Uno de los genes del maestro dejó de codificar la proteína necesaria, lo que interrumpió el funcionamiento del tálamo, la parte del cerebro responsable de los ciclos de sueño y vigilia.
Como resultado, Michael Cork perdió la capacidad de dormir con todas las consecuencias subsiguientes: alucinaciones, pérdida de memoria, delirio, agotamiento físico, que eventualmente resultó en demencia. Los médicos trataron de ayudar al hombre introduciéndolo en un coma artificial, pero todos los esfuerzos fueron en vano y después de 6 meses de insomnio, murió.
Lo mejor
Decidió no dormir por un récord mundial, Randy Gardner logró demostrar que la privación prolongada del sueño no tendrá un impacto total en el cuerpo humano. El joven tenía solo 18 años cuando decidió meterse en el libro de récords y no dormir más de 10 días.
El registro documentado es de 264,3 horas. Al mismo tiempo, el joven no usaba estimulantes, café, bebidas energéticas, sino para la limpieza. Los investigadores de la Universidad de Stanford observaron el experimento y la ausencia de violaciones. El teniente coronel John Ross, cuya tarea era monitorear la salud de Randy, notó que el joven, durante el período de vigilia continua, experimentaba periódicamente problemas de memoria, alucinaciones, olvidaba lo que estaba haciendo, estaba distraído y abatido. Entonces, en el cuarto día del experimento, confundió una señal de tránsito con una persona.
Sin embargo, después de su estado de insomnio de 11 días, el joven pudo participar en la conferencia de prensa y razonablemente, sin dudarlo, respondió las preguntas planteadas. Curiosamente, después de este incidente, los representantes del libro de registros informaron que en el futuro, los logros relacionados con la negativa a dormir no se registrarán como una amenaza para la vida.
Resultado anterior
Continuemos nuestro repaso de récords mundiales sin dormir. Randy Gardner, el poseedor del récord absoluto, rompió otro resultado impactante: 260 horas sin dormir. Pertenece a Tom Rounds, un residente de Honolulu, a quien el experimento sobre sí mismo le "provocó" alucinaciones de contenido pesadillesco, pérdida de memoria y un estado paranoico. Además, el disc jockey Peter Tripp, que no solo no durmió durante más de 200 horas, sino que también trabajó durante este tiempo, también debería incluirse entre los "ganadores".
Como resultado, Tripp comenzó a ver imágenes aterradoras, en lugar de personas, vio monstruos, pero el estado pasó después de un buen descanso.
Experimentos en la URSS
Por supuesto, a los récords mundiales sin dormir,Establecidos voluntariamente, estos impactantes experimentos no están directamente relacionados, pero son la mejor ilustración de las capacidades del cuerpo humano. Entonces, en la década de 1940, los prisioneros del Gulag, que eran considerados enemigos del pueblo, fueron sometidos a un experimento aterrador: la gente tenía que dejar de dormir por completo. Durante 30 días de estar despierto, se prometió la libertad.
Se sabe que nadie aguantaba el tiempo requerido, y los que no dormían más de 10 días empezaban a enloquecer. Cierto, algunos todavía están convencidos de que tal estado en los presos no fue causado tanto por la f alta de sueño como por estar en un espacio confinado.
Conocemos el récord Guinness sin dormir y otras historias insólitas asociadas al rechazo al descanso adecuado. Por el momento, el tema no se ha estudiado lo suficiente, no sabemos cuánto tiempo puede permanecer despierta una persona y cómo la vigilia prolongada afectará su salud.
