Es difícil imaginar un banya ruso sin una escoba mordedora aromática. Los conocedores saben que visitar un baño de vapor no es solo una forma de lavarse, sino todo un ritual que mejora la salud. El masaje con una escoba de abedul a alta temperatura crea un sorprendente efecto de limpieza del cuerpo. Después del baño, el metabolismo se normaliza, el trabajo del corazón mejora y el tono general del cuerpo se eleva.
Si desea saber cómo aprovechar adecuadamente una escoba de abedul (dónde conseguirla, cómo vaporizarla, qué hacer con ella en una sala de vapor), este artículo será informativo e interesante. E incluso si es un ayudante de baño sofisticado, aquí encontrará información útil.
Propiedades
La escoba de abedul ocupa el primer lugar entre otras escobas de baño. Y hay dos razones para esto: en primer lugar, las ramas de abedul tienen los beneficios curativos mágicos de los propios árboles y, en segundo lugar, el abedul está muy extendido y no es difícil conseguir una escoba de este tipo.
Las hojas de abedul contienen vitaminas, aceites esenciales,fitoncidas, taninos y sustancias antibacterianas. Las escobas preparadas adecuadamente conservan estas cualidades y, cuando se utilizan correctamente, aportan grandes beneficios al organismo:
- refuerzo de la inmunidad;
- prevención de enfermedades respiratorias;
- mejora del estado de la piel, limpieza de infecciones;
- promover la circulación;
- eliminación de toxinas del cuerpo;
- alivia el dolor de músculos y articulaciones.
Las escobas de abedul prácticamente no tienen contraindicaciones, pero aún así la concentración de resinas de árboles puede afectar negativamente a los riñones y al estómago, por lo que debe tener cuidado con la colitis y las infecciones del tracto gastrointestinal.
Escoba de abedul correcta
Para que los procedimientos en la sala de vapor sean agradables y lo más útiles posible, se necesita una escoba de alta calidad, y el mero hecho de que esté hecha de abedul no es suficiente.
Señales de una escoba de abedul ideal para el baño:
- tamaño de la hoja hasta 3 cm;
- hojas uniformes, no torcidas, de color verde y aroma persistente;
- escoba ligera, cómoda en la mano;
- ramas más gruesas en el medio, más delgadas alrededor;
- la escoba es densa, duradera, las hojas no se desmoronan.
Si tiene una escoba en sus manos que no se ajusta a la descripción de los artículos indicados, significa que se viola la tecnología de su cosecha: se cortó en el momento equivocado, se formó y secó incorrectamente. Su uso es posible, pero no funcionará para lograr el máximo beneficio del procedimiento del baño.
Para estar seguro de la calidad de la escoba,con el que te vas a bañar en la bañera, es mejor que lo prepares tú mismo. No es difícil en absoluto, y el proceso de preparación no puede brindar menos placer que los mismos procedimientos de vuelo.
Cómo hacer tus propias escobas
Para preparar las escobas de abedul adecuadas, debes saber cuándo hacerlo, dónde y cómo.
Las escobas se cosechan desde la segunda quincena de junio hasta mediados del verano. En este momento, la hoja madura y se llena al máximo de aceites esenciales, pero este período no dura mucho, solo hasta que aparecen los pendientes.
Para la cosecha, elija un día seco y una hora alrededor del mediodía. Esto le permite recolectar materias primas para escobas, que tienen buenos indicadores de humedad. Si recoge las escobas en tiempo húmedo o por la mañana después de que el rocío haya desaparecido, será mucho más difícil secarlas.
Elige un bosque alejado de la ciudad, las carreteras, el polvo y las emisiones. Encuentra abedules con ramas caídas flexibles e incluso hojas. Se da preferencia a los abedules jóvenes que no han florecido antes, sus hojas son más tiernas.
Corta ramas de 40-50 cm de largo, puedes hacerlo con un cuchillo afilado o tijeras de podar. Las materias primas cosechadas se atan sin apretar y se cuelgan en un lugar oscuro para el secado previo. Las escobas se forman después de 7-8 días.
Las escobas se tejen de dos formas: un abanico y una escoba. Al formar un abanico, las ramas se apilan una encima de la otra, creando una forma plana. En el segundo método, se usan ramas gruesas en el centro para formar el centro de la escoba y ramas delgadas a lo largo de los bordes.
Las escobas están bien atadas en dos, tres lugares. Para estouse cordeles sintéticos resistentes o cuerdas finas. El mango de una escoba de unos 15 cm se limpia completamente de hojas, se puede envolver con un paño para que no roce callos al usarla.
Después de eso, las escobas se envían a secar en un cuarto oscuro bien ventilado, excluyendo la luz solar directa. La mejor opción es colgar las escobas bajo el techo del ático. Las escobas secas también pueden almacenarse colgadas o dobladas, pero al mismo tiempo intercambiarse y ventilarse periódicamente. Las escobas en forma de abanico se secan y almacenan plegadas y trituradas especialmente para darles la forma adecuada.
Cómo vaporizar una escoba de abedul
Una escoba recién preparada no requiere ningún procesamiento adicional, puede ir a la sala de vapor con seguridad y le brindará el máximo beneficio. Si aún no has probado a cocinar al vapor con una escoba nueva, puedes arreglarlo, evaluar las ventajas y beneficios.
Las escobas secas deben prepararse antes de su uso, es decir, al vapor. Este procedimiento suaviza las ramas y las hace flexibles. Los asistentes inexpertos piensan que basta con verter agua hirviendo sobre una escoba, pero esto no es del todo cierto.
Secuencia de acciones para vaporizar correctamente una escoba de abedul:
- enjuaga la escoba con agua tibia;
- poner en agua fría durante 3 minutos;
- verter agua tibia, dejar actuar 5 minutos;
- mande la escoba al agua hirviendo durante 10-20 minutos.
Para realzar el aroma antes de usar, puedes sujetar la escobapiedras calientes.
Método de cocción al vapor rápido
¿Cómo vaporizar una escoba de abedul de forma más fácil y rápida? Hay un método express para aquellos que tienen prisa o son perezosos. La escoba debe sumergirse en un recipiente con agua caliente y luego colocarse sobre una estufa caliente. El vapor saliente ayuda a ablandar las ramas. Este procedimiento debe repetirse 2-3 veces. Al usar este método, tome precauciones: use guantes para evitar quemarse y tenga cuidado de no dejar hojas en la estufa, que pueden oler a quemado o encenderse.
Cómo vaporizar correctamente
Es mejor ir juntos al baño con una escoba. Uno tumbado disfruta del masaje, el segundo trabaja como bañista, luego puedes cambiar de lugar.
La escoba en el baño sirve como ventilador, bombeando aire caliente al cuerpo. Los golpes dolorosos son inútiles, las palmaditas suaves en la piel son suficientes. El masaje se realiza con una escoba húmeda, para ello es necesario humedecerlo adicionalmente. La escoba se puede presionar firmemente contra el cuerpo, conducir a lo largo del cuerpo, se puede levantar y sacudir, forzando el aire caliente, se puede azotar e incluso usar como toallita. La intensidad de los procedimientos y el número de repeticiones se seleccionan individualmente.
Siga las reglas simples de cosecha y uso de escobas de abedul, disfrute y maximice los beneficios del baño.
¡Le deseamos un vapor ligero y agradables tratamientos de bienestar!
