A partir del artículo, el lector se familiarizará con la biografía de Pavel Sebastyanovich. También aprende los peligros de una dieta de alimentos crudos.
Pavel Sebastyanovich es un distribuidor de la dieta de alimentos crudos, así como una personalidad muy conocida entre las personas interesadas en temas de nutrición.
Cómo empezó el viaje
La historia de Pavel Sebastyanovich comenzó desde el momento en que su dieta era tradicional, como la de todas las personas. Con el tiempo, comenzó a aumentar de peso, lo que deterioró su salud.
Diseñado para mejorar su salud, Pavel probó varias dietas y formas equilibradas de comer, pero resultó ser una pérdida de tiempo y estas dietas no dieron ningún resultado. Pavel no se dio por vencido y siguió avanzando hacia su meta, comenzó a leer varios libros sobre nutrición humana y digestión.
Con el tiempo, estudiando esta literatura, descubrió que para el cuerpo humanoLas verduras y frutas crudas se consideran los alimentos más saludables. Habiendo mejorado su salud con este método, Pavel Sebastyanovich no se detuvo allí. Continuó leyendo varios libros y artículos sobre nutrición humana. Después de estudiar mucho material, escribió un libro y comenzó a viajar por las ciudades, dando varias conferencias e incluso creó su propio canal de YouTube.
Libro de Pavel Sebastyanovich
“Un nuevo libro sobre los alimentos crudos o por qué las vacas son depredadores”, este libro se publicó en 2013. Es una colección que contiene los hallazgos personales del autor sobre la nutrición humana.
El título del libro se justifica por el hecho de que muestra una investigación que, a su vez, confirma que la vaca es considerada un animal carnívoro. Pero esto no debe tomarse demasiado literalmente. Esta conclusión se basa en la forma en que se alimentan. Por supuesto, todos sabemos que este es un animal amable que come pasto todo el día. Tienen un estómago de múltiples cámaras. Lo que, a su vez, sugiere que la comida se almacena primero en uno de los departamentos a alta temperatura, y luego la comida, saturada de microorganismos resultantes de la fermentación, es digerida por el animal.
¿Qué es una dieta de alimentos crudos?
La comida cruda es un sistema alimentario que incluye el rechazo de cualquier alimento que haya sido sometido a un tratamiento térmico: hervido, frito, congelado, etc. Las personas que se han pasado a este sistema alimentario comen únicamente alimentos secados al sol. Usan cereales solo en forma de germinadosgranos Los partidarios de la dieta de alimentos crudos explican el significado de dicho sistema por el hecho de que el valor nutricional de los productos se conserva de esta manera.
Tipos de dieta de alimentos crudos:
- Un omnívoro es una persona que come absolutamente todos los alimentos crudos.
- Vegetariano: la lista de alimentos incluye leche y huevos, pero excluye absolutamente todos los tipos de carne.
- Vegano - una persona que solo come alimentos vegetales.
- Carnívoros: estas personas comen principalmente carne y mariscos crudos al mínimo.
- Fructorian: comer solo frutas y algunas verduras.
Daño de una dieta de alimentos crudos
En el cuerpo humano, la cantidad de homocisteína aumenta, lo que, a su vez, conduce a enfermedades vasculares y cardíacas.
Aparece f alta de masa ósea y deficiencia de vitamina B12.
Existencia de toxinas en algunos alimentos.
Disminución de la producción de testosterona en los hombres.
Beneficios de una dieta de alimentos crudos
La vitamina A y E se destruyen durante la cocción.
Calentar la comida destruye las proteínas saludables.
Las sustancias nutritivas cuando se calientan pueden provocar reacciones químicas que, a su vez, afectan negativamente al cuerpo humano.
