Esta mujer es un símbolo de una carrera exitosa: una mujer de negocios con mano de hierro, ex atleta, entrenadora, presidenta de una asociación deportiva, líder. Pero en sus entrevistas, Olga Slutsker declara con confianza que el objetivo principal de una mujer es dar a luz y criar hijos, y una carrera solo debe estar en segundo lugar. Crear una nueva generación, y no trabajar ni comunicarse con la sociedad, es el destino de una mujer.
Acero Olga
Parece una mujer dura. Su apariencia, figura, forma de comunicarse, comportamiento: todo sugiere que el personaje de Olga es más masculino que femenino. El primer gimnasio, organizado por Olga Slutsker, es un establecimiento de Moscú en la calle Zhitnaya. Han pasado 20 años desde su fundación. Se las arregló para convertir la pasión de su infancia en un negocio exitoso que le gusta hacer.
¿La perfección es enemiga de lo bueno?
“Tienes que esforzarte por ser mejor, pero no existe un ideal. En la búsqueda de la perfección gastas fuerza y energía, yPierdes la armonía dentro de ti mismo. Esto es lo que dice Olga Slutsker sobre sí misma, sobre su carrera, sobre sus logros. Ella comparte sinceramente sus propios secretos con fanáticos y periodistas familiares. Lo mejor es enemigo de lo bueno, cree Olga, y como fanática de la pacificación de la carne (practicó Ayurveda), cree que la humildad es la base de cualquier religión. Lo más difícil es mantener el resultado conseguido y no rendirse. Cuando consigas algo que quieras, ¡guárdalo!
Su estilo de vida
Olga tiene tres hijas y un hijo, pero ¿puedes creerlo mirando su figura cincelada? Olga Slutsker, como nadie, sabe cómo mantener esta súper forma con la ayuda de una nutrición adecuada y un sistema de entrenamiento. Ella admite que, de alguna manera, es una zapatera sin botas; a pesar de que lleva a las personas a un estilo de vida saludable y, gracias a ella, ha encontrado la forma deseada, Olga nunca ha dado el 100%, poniéndose en orden. Quizás su estilo de vida tenía la culpa, no estaba lista para esto. Admite que no es de las personas muy organizadas, por lo que necesita un incentivo, una patada, un impulso, como la mayoría de los mortales…
Entrenamientos
¿Cómo entrena Olga Slutsker, cuya biografía es tan rica que nos sorprendemos cuando tiene suficiente tiempo para dormir? El entrenamiento mejorado de Olga en nombre de la formación de un nuevo cuerpo y espíritu se construye a nivel profesional. Seis veces a la semana hace una hora de cardio y una hora y media de fuerza o entrenamiento funcional. Tal "asesino"el sistema, como admite la propia atleta, es muy difícil, pero la estructura y la composición del cuerpo de Olga Slutsker han cambiado. Tiene poco tejido adiposo, pero mucho músculo. Esto se ve facilitado no solo por el entrenamiento, sino también por un sistema de nutrición específico.
Olga dice que hay una prueba especial para medir el metabolismo. Muestra claramente cómo funciona el cuerpo en reposo, qué carga necesita para quemar el máximo de calorías. “Con un aumento en la masa muscular, tu peso también aumentará”, dice Olga Slutsker. - “La altura, el peso y demás parámetros de tu cuerpo no deben preocuparte, el entrenador te lo contará todo y te explicará lo que es óptimo para ti. Debe haber un enfoque sistemático en todo”. Sin embargo, la estrella no revela sus parámetros (altura y peso) en una entrevista.
Comida
Caminando por el camino de mejorar su cuerpo, Olga Slutsker come aminoácidos y vitaminas antes del entrenamiento cardiovascular. Ella cree que así se consume la grasa y los músculos no pierden masa. Después del cardio, Olga vuelve a tomar aminoácidos y luego desayuna con avena, claras de huevo y requesón bajo en grasa. Y definitivamente come fruta de temporada. Sobre las 13:00 vuelve a tener un entrenamiento de una hora y media. Esta es una carga de potencia (hora) y cardio. Después de ella, Olga consume aminoácidos y un batido de proteínas en el agua. También aconseja tomar L-carnitina. Una hora y media después, almuerza: pechuga de pollo en aceite de coco con arroz, té verde. Come pechuga durante siete días, pescado durante siete días. Lo principal es la proteína pura. Olga desarrolló un sistema de este tipo para ella misma. Puta. Las fotografías presentadas en el material demuestran sus resultados: la mujer se ve bastante delgada, pero su rostro no está demacrado. ¿Cómo puede soportarlo? Ella, por supuesto, no es un robot y periódicamente rompe el régimen, permitiéndose un pequeño atasco de vez en cuando. Esto es para que el cuerpo no se apresure a acumular con urgencia lo que le f alta. El cuerpo todavía necesita dulces, especialmente para las mujeres.
La forma física es una de las maneras de volverse mejor, más perfecto
“Los rusos tienen mucho talento. Sería bueno cambiar las lecciones de educación física en Rusia, la esencia misma y la estructura, para que los maestros brillantes no sean una gota en el océano, sino que se capaciten en cantidades seriales. Así lo dice Olga Slutsker, cuya vida personal aún no se ha desarrollado. Ella lo da todo.
Olga, como presidenta de la Federación Rusa de Fitness Aeróbic, ya ha implementado un programa de formación para varios cientos de profesores, y existe un recurso para aumentar su número. Y también sueña con muchos gimnasios asequibles y de alta calidad, para que entrenar en ellos sea seguro y agradable. Ella abre un complejo deportivo en Mónaco, y este es el primer club europeo que ha establecido el Russian Fitness Group (RFG) de Olga Slutsker. Se dice que la membresía costará alrededor de 3.000 euros por año. No es barato, pero el club debe ser digno, todo en él estará "al nivel", se aumentan los requisitos de seguridad. Según Slutsker, un ruso que vive en Mónaco invirtió en el club. Esta es una muy buena inversión, porque se trata de salud.
Niños
"El divorcio del siglo" con el senador Vladimir Slutsker estalló en 2009. El ex esposo no dejó a Olga en el umbral de su casa, aunque antes (la pareja decidió irse en 2008) prometió un divorcio pacífico. Según Olga, su esposo escondió a sus dos hijos y presentó una demanda para que vivieran con él. "Trabaja, haz negocios, pero no tendrás hijos", dijo Vladimir con dureza a Olga. Y en 2010, en la primavera, el Tribunal Presnensky de Moscú dictaminó que el hijo y la hija permanecerían con su padre. Había mucha evidencia, tanto sobre el hecho de que Olga engañó a su esposo en la sala de estar de su elegante casa, como sobre el hecho de que no podía hacer frente a las responsabilidades maternas. Todo el arsenal de "artillería pesada" se utilizó en forma de materiales comprometedores de diversa naturaleza contra Olga. El padre llevó a los niños a Israel. Todavía están con él, él no les permite ver a su madre, y Olga todavía está tratando de recuperarlos y esperando, ella cree que la recuerdan y la aman…
Ella demandó una gran cantidad de riqueza material de su exmarido, pero todavía no puede devolver a los niños. En su lujosa casa en Barvikha, hay una escultura de gran tamaño de Keith Haring "Madre e hijo". Refleja la línea principal de su vida que, de hecho, se reduce al hecho de que es una madre que ha perdido a sus hijos. Pero Olga tomó esa decisión por sí misma: “El odio es un ancla. ¡Ella aterriza y yo quiero volar!” Aquí hay una cita literal. Felices los que son generosos y no cultivan el odio en sí mismos, por eso perdonó al padre de sus hijos, que se los quitó. Y Olga Slutsker cree: la vida personal definitivamente mejorará, porque hay armonía y equilibrio en todo, y si¡Hoy es malo, así que mañana todo estará bien! En su casa grande, todo brilla con limpieza, pero, según Olga, le duele la vista. Extraña los juguetes esparcidos. Este es el lío más grande y más agradable: de los niños. Pero la esperanza de que algún día arrojarán almohadas y armarán un alboroto nunca abandonará el corazón de una madre.
