La naturaleza otorga un aura especial, encanto y magnetismo a una mujer como madre, ribera y guardiana del hogar. En el mundo moderno, los representantes del sexo débil combinan con éxito estas funciones con los negocios, el estudio y la participación en la vida social de la sociedad. La energía desperdiciada se desperdicia en el cuerpo por enfermedades femeninas, problemas en las relaciones con los hombres, debilitamiento de la vitalidad. Por lo tanto, no es de extrañar que muchas damas de diferentes edades se interesen cada vez más por las prácticas mediativas, la gimnasia íntima. Su objetivo es llenarse de energía femenina.
La respiración del útero es como
El útero femenino es el centro de concentración de todo el poder femenino, respectivamente, tanto la sexualidad como el encanto. Los principales ejercicios destinados a fortalecer la salud física y energética de este órgano son la respiración uterina y ejercicios gimnásticos especiales para fortalecer la musculatura íntima. Estos conjuntos de ejercicios, apoyados por la meditación, son parte del yoga, gimnasia qigong.
¿Por qué se está volviendo popular esta meditación? Toda la salud física de una mujer de cerca.asociado a la salud del útero, a su vez, a nivel mental, es en este órgano donde se acumula toda la energía negativa que puede provocar sus enfermedades. Insatisfacción con las relaciones con un hombre, problemas sexuales, impulsos de energía de todas las relaciones anteriores: todo se acumula en el útero y no permite que una mujer construya nuevas relaciones saludables. La información sobre contactos anteriores se almacena en esta unidad durante unos siete años. La respiración del útero es una forma meditativa de limpiar el cuerpo de toda "basura" negativa.
Características de preparación
En sí misma, esta meditación sobre el tema "Limpiemos todo lo innecesario" no requiere entrenamiento físico significativo, dispositivos especiales y accesorios. Es importante recordar que esto no es solo un ejercicio. La respiración por el útero sin concentración mental y la desconexión de los estímulos externos se convierte en mera educación física para los músculos íntimos (que también es importante). Por lo tanto, antes de realizar este cargo, no se pueden pasar por alto varios puntos importantes.
- Reserva 15 minutos para ti mismo para que tus pensamientos no se distraigan con la cocina, el trabajo, los niños, etc.
- Excluir del entorno al máximo todos los estímulos externos.
- El entorno debe ser uno en el que te sientas lo más cómodo posible.
- No hay necesidad de iniciar ninguna práctica de mujeres si el escepticismo o la desconfianza están dando vueltas en tus pensamientos.
¡Importante! ¡Todas las manipulaciones con su cuerpo y su cuerpo tienen un resultado positivo solo con total confianza y buena voluntad hacia usted mismo!
Cómo respirar adecuadamente el útero
En varias fuentes, la respiración uterina se describe en diferentes poses: de pie, con los pies separados al ancho de los hombros, los brazos hacia abajo; sentado en una silla o en posición de loto, brazos hacia abajo, palmas hacia arriba; acostado boca arriba, con los brazos a lo largo del cuerpo. ¿Cuánta razón? Entonces, qué conveniente. Una posición estricta no es un requisito previo. Pon música ligera y agradable. Incluso hay bloques de música especiales para este tema de relajación.
Los pensamientos deben enfocarse en un área: en su centro interior. Piensa en tu útero como una entidad viviente separada. Agradécele mentalmente, pídele perdón por tu comportamiento. En este momento, ajuste la respiración de su pecho de manera uniforme.
Ahora inhala con tu vientre y gradualmente mueve mentalmente el centro de la respiración más y más abajo. Tu chakra más importante ahora está respirando con cada inhalación y exhalación. Constantemente, junto con la respiración, funciona una orientación mental: al exhalar, liberas tu órgano de toda negatividad, al inhalar, se llena de energía luminosa.
La inhalación y la exhalación van acompañadas de contracción y debilitamiento de los músculos vaginales. Puedes poner tu mano sobre tu estómago y, con una ligera presión, ayudar al útero.
No tengas miedo de las sensaciones
Algún tiempo después del inicio de la respiración intensa, el útero puede comenzar a latir o, por el contrario, encogerse y tener "miedo". Cálmala, háblale mentalmente con calma y amabilidad. El negativo acumulado por el útero puede aparecer bajo la apariencia de lágrimas, a veces incluso gritos. No tengas miedo de tu comportamiento incomprensible. Esto significa que respirarel útero pasa correctamente y muchas tensiones acumuladas salen del órgano femenino principal. Puede aparecer algo de secreción, eso es bueno: la desintoxicación es exitosa.
Debilite gradualmente la respiración uterina, mueva la fuente más y más alto, relájese. Por primera vez, un entrenamiento de 5 minutos es suficiente, llevando gradualmente la meditación a 15 minutos.
¿Qué es construir?
Al hablar de las prácticas de las mujeres, no se puede ignorar la aptitud para los órganos íntimos o la construcción. ¿Pueden ser la misma técnica la imconstrucción y la respiración uterina? La gimnasia en su forma más pura, sin un ambiente espiritual, se reduce a fortalecer los músculos de la vagina, el útero y el ano. La práctica de la "respiración del útero" es una forma de energizar el ego femenino. Solo combinando estos dos conceptos se puede lograr un resultado. Esta es la base del encanto y la atracción de las geishas japonesas.
La lista de construcción incluye varios ejercicios, cuya esencia más simple es apretar los músculos de los órganos genitales, como resultado de lo cual se vuelven elásticos y elásticos.
Resultado y contraindicaciones
- La debilidad de los músculos de los órganos genitales femeninos es casi la causa principal de las enfermedades femeninas. Prolapso uterino, inflamación, aborto espontáneo, incontinencia urinaria relacionada con la edad: todo esto se puede evitar si se asegura el flujo de sangre al útero y la vagina.
- La salud de la mujer está directamente relacionada con el embarazo y el parto. La respiración uterina y la educación física especial, que limpian y fortalecen el útero, brindanel curso normal de estos procesos.
- El componente sexual tiene un peso importante en las relaciones maritales. Una mujer que está dispuesta a darse momentos de placer siempre será atractiva para un hombre. Los músculos elásticos de los órganos genitales, el útero, llenos de energía positiva ligera, permiten que ambos miembros de la pareja experimenten la plenitud de las sensaciones sexuales.
No hay contraindicaciones ni restricciones de edad para las prácticas de mujeres. La única salvedad para las mujeres embarazadas: las clases son muy útiles para el paso seguro de todo el proceso, pero es mejor si son supervisadas por un especialista. Las cargas demasiado activas pueden provocar reacciones no deseadas.
