Sauna doméstica hágalo usted mismo: descripción, pasos de construcción y recomendaciones

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificación: 2024-02-12 06:13

Los residentes de ciudades grandes y pequeñas con su apretada agenda de trabajo y su constante f alta de tiempo libre simplemente no tienen tiempo para visitar una suna o un baño. Sin embargo, un cuento de hadas puede hacerse realidad, hoy en día una sauna casera en un apartamento ya no parece ser algo irreal. Lo que es nuevo para el consumidor ruso es bastante natural en la vecina Finlandia. Allí, se instalan estructuras similares en cada segundo apartamento. Por supuesto, si tienes la suerte de vivir en el sector privado, lo más probable es que no haya nada mejor para ti que un baño en casa. La sauna es adecuada para aquellos amantes del vapor que viven en un apartamento, ni siquiera demasiado grande.

¿Es posible organizar una sauna en el apartamento

Para algunos, la preparación de los documentos necesarios para instalar un baño de vapor en casa puede parecer un poco complicado, pero vale la pena. Para organizar tal placer para usted en un edificio de gran altura típico hoy en día, casi todos pueden hacerlo.

Antes de que comience la construcción, debe redactar y redactar un proyecto que prevea lo siguientecondiciones:

La sauna debe estar equipada únicamente con un horno eléctrico especial, fabricado de forma industrial (en fábrica). Ningún producto casero "del tío Vasya" es inaceptable aquí, incluso si sus manos son realmente doradas. El horno debe tener una función de apagado automático cuando la temperatura supera los 130˚C. Además, el controlador debería funcionar después de 8 horas de funcionamiento continuo.

Se requiere la instalación de un sistema de extinción de incendios de emergencia, de acuerdo con SNiP.

Las paredes y los techos deben tratarse con compuestos antifúngicos.

Para salvarse de varios problemas en el futuro, debe coordinar el proyecto con todos los servicios necesarios en la etapa de desarrollo. Es posible que necesite permiso de:

• inspección de viviendas;
• supervisión de construcción y arquitectura;
• asociaciones de propietarios;
• cuerpo de bomberos;
• Rospotrebnadzor;
• servicio sanitario y epidemiológico.

¡Atención! Para cada región, la lista de organizaciones puede ser diferente.

Beneficios del diseño

Por supuesto, la sauna doméstica tiene muchas ventajas innegables:

1. Ahorro de tiempo significativo. Puedes descansar y relajarte cuando más te convenga. No es necesario perder el tiempo en la carretera, regístrese en un horario específico.
2. No es necesario llevar a cabo un sistema de alcantarillado y tuberías de agua por separado. Puede conectarse a un sistema de suministro de agua existente.
3. Reduce aminimizar el riesgo de resfriarse. Después del procedimiento, no hay necesidad de salir.
4. El riesgo de “recoger” un hongo u otra sorpresa se reduce a casi cero. Solo usted y los miembros de su familia usarán su sauna.
5. La sauna tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo, ayuda a eliminar toxinas, fortalece el sistema cardiovascular, elimina toxinas y más.
6. El baño de vapor casero es una excelente herramienta para una recuperación integral del organismo.

Tipos de baños de vapor

Todos los complejos de viviendas de este tipo se pueden dividir en varios grupos. Cuál elegir depende de sus capacidades financieras y la disponibilidad de espacio libre.

Mini-saunas para el hogar. Bajo este nombre se pueden ocultar varias opciones de diseño:

• un pequeño complejo que ocupa un área de no más de 1-2 metros cuadrados. metros; la potencia del horno aquí no supera los 2 kW, y puede funcionar desde un enchufe normal de 220 V;
• barril de sauna; el diseño es en realidad un barril hecho de cedro y un generador de vapor ubicado en el interior; la peculiaridad de una sauna de este tipo es que la cabeza de la persona está fuera, lo que elimina la posibilidad de sobrecalentamiento;
• sauna de tela plegable; consiste en un tejido térmico especial, que se estira sobre el marco; para que un diseño de este tipo funcione en el apartamento, debe haber un cableado bastante potente; esta sauna es extremadamente compacta y móvil, se puede enrollar fácilmente.

Sauna de infrarrojos para el hogar. Como es claro denombres, en lugar de una estufa, este diseño está equipado con un emisor especial que no calienta el aire que lo rodea, sino el propio cuerpo humano. La temperatura en una sauna de este tipo es muy suave: alrededor de 45–60˚C. Esto permite su uso para el tratamiento y prevención de enfermedades en ancianos y niños, así como en aquellos que padecen enfermedades cardiovasculares y para los que está contraindicado el baño de vapor habitual.

sauna finlandesa. Este diseño suele estar pensado para la estancia simultánea de dos o más personas, por lo que ocupa bastante espacio. En un apartamento pequeño, esta opción no se puede instalar. Cualquier sauna finlandesa se caracteriza por un vapor excepcionalmente seco. A una temperatura de aproximadamente 100–110˚C, la humedad no supera el 20%. Por lo tanto, el calor se tolera con bastante facilidad.

En qué consiste un baño de vapor casero

Ahora hablemos de lo que realmente consiste en una sauna doméstica. Casi cualquier diseño de este tipo incluye los siguientes componentes:

• Horno eléctrico especial de capacidad adecuada. Los especialistas del fabricante lo ayudarán a elegir la opción correcta; la potencia aquí generalmente se selecciona en base al cálculo de 1 kW / m ^{3 Para que la estufa sea segura, se fija firmemente a la pared, y un protector táctil especial de madera.}
• La estructura de la cabina en sí, hecha de madera dura. Este diseño lo puede hacer usted mismo o en la fábrica. A pesar de que la vida útil de la madera dura es un poco menor, la madera blandatodavía no se recomienda su uso; para poder utilizar madera de coníferas para la sauna, debe ser cuidadosamente desresinado (adecuadamente secado y sin resina); es bastante difícil encontrar uno en el mercado ruso y es bastante caro.
• Soportes metálicos de esquina y techo para fijar la cabina de forma segura.
• Rejillas y canales de ventilación. La instalación de tales estructuras es obligatoria, ayudan a evitar problemas como hongos, moho, aire viciado en la cabina, alta humedad en la habitación. La entrada generalmente se encuentra debajo de la estufa, luego el aire se calienta rápidamente y la temperatura en la sauna no baja.
• Marco de suelo. La forma más económica es utilizar rejillas tratadas con una impregnación especial. Los conocedores hacen el marco de aluminio o galvanizado, y el suelo suele ser de baldosas.
• Tumbonas, bancos o asientos de madera.
• Bloque de puerta de vidrio resistente al calor. Algunos usan bloques ciegos de madera para reducir el costo de la construcción, pero esta opción puede causar episodios de claustrofobia.

Materiales

Como ya se mencionó, la madera, preferiblemente la madera dura, se usa con mayor frecuencia para hacer una sala de vapor casera. Las paredes son una estructura de paneles hecha de revestimiento de dos capas, con un aislante colocado en el medio y una capa de barrera de vapor. Las saunas de aliso, abeto o pino son las que más duran, pero recuerda el contenido de resina de estas especies y su coste.

La piel interior también está hecha de un perfil de bloque utilizandomadera desprovista de resina y nudos. Para evitar lesiones, se utilizan revestimientos con perfiles redondeados.

Para mantener una iluminación confortable dentro de la cabina, se instalan lámparas de diodo especiales resistentes a la humedad, protegidas de manera confiable contra el vapor y la humedad.

Comenzar instalación

Probablemente ya entendiste que una sauna casera con tus propias manos no es tan difícil. Por supuesto, la forma más fácil es comprar una estructura prefabricada y montarla de acuerdo con las instrucciones, pero si hace todo desde cero por su cuenta, puede ahorrar una cantidad impresionante. Entonces, necesitarás:

• tablero o revestimiento para revestimiento de paredes;
• tablas para hacer la base del suelo;
• tablones lijados;
• placa protectora contra el calor (por ejemplo, asbesto);
• lana mineral;
• lámina o barrera de vapor;
• cable eléctrico resistente al calor;
• horno eléctrico o elemento infrarrojo;
• par de luminarias LED a prueba de agua;
• puerta (preferiblemente de vidrio).

Cuando todo esté listo, puede continuar con la instalación:

1. Determinación de las dimensiones: se necesita un mínimo de 1,5 m2 por persona.
2. Limpie las paredes desde pintura o yeso hasta ladrillo desnudo u hormigón.
3. Construimos un marco de madera maciza y lo colocamos con tarimas o baldosas.
4. Tendido del cable eléctrico, fijación segura de todas las conexiones.
5. Tratamos las paredes con una solución desinfectante y antifúngica. Si esto no se hace, entonces de los cambios en la humedad. Puede crecer moho y será necesario desmantelar la sauna.
6. En paredes de hormigón o ladrillo, instalamos un armazón para las paredes de la sauna, sujetando las partes de forma segura.
7. En los huecos del marco colocamos una capa gruesa de aislamiento y fijamos la lámina o la barrera de vapor encima.
8. Cubrimos las paredes y el techo con una tabla o tablilla.
9. Instalamos hamacas o bancos y montamos la estufa. Lo mejor es que lo haga un electricista cualificado.
10. Montamos la campana en la esquina superior opuesta a la estufa. Arreglamos las lámparas.
11. Montamos la puerta de forma que abra hacia el exterior y en ningún caso lleve cerraduras.

¿Cuál es el mejor lugar para instalar un baño de vapor?

Por supuesto, el baño es mejor para instalar una mini sala de vapor en un apartamento. Pero si sus dimensiones son demasiado pequeñas, se puede instalar una sauna doméstica en otro lugar, por ejemplo, en un antiguo trastero o incluso en una logia. En este caso, deberá encargarse de realizar las comunicaciones adecuadas y el proceso puede llevar más tiempo y esfuerzo.

Empezar

Cuando la sauna doméstica está completamente lista, es necesario realizar su “rodeo preliminar”. Es muy fácil hacer esto. El primer día, caliente la sala de vapor a 60 ˚C con todas las puertas y pestillos abiertos. "Conduzca" su baño de vapor en este modo durante 3 horas. Al día siguiente, repita el procedimiento, solo suba la temperatura a 90˚C. Tercer día: mantenga t=100 ˚C durante 3 horas y luego aumente atanto como sea posible y se deja durante 40 minutos. Al mismo tiempo, vierta periódicamente agua sobre las piedras del horno eléctrico. Al día siguiente, puede usar la sala de vapor de manera segura para su placer.

Conclusión

Como ya entendiste, la sauna en casa es fácil. Cualquiera que sea el diseño que decida instalar en su apartamento, seguramente estará satisfecho con el resultado. Después de todo, la sauna no solo está de moda, sino que también es muy útil.