El apuesto chico ruso Roman Milovanov es un bloguero de Rusia que, con su propio ejemplo, demuestra que una nutrición sana y adecuada es la base de la vida humana. Debido a su atractivo, carisma de la naturaleza, encuentra fácilmente un lenguaje común con las personas que necesitan ajustar su dieta.
Infancia
En la biografía de Roman Milovanov, uno puede señalar, en primer lugar, el período de la vida que fue antes del momento de darse cuenta de los errores. Nació en 1984 en la gran ciudad rusa de Nizhny Novgorod. Roma creció como un niño débil y enfermizo, sus padres lo curaron lo mejor que pudieron, trataron de inculcarle a Roman el amor por los deportes, entregándolo a las secciones de lucha libre y kárate. Sin embargo, a pesar de esto, la salud del niño no mejoró.
Luego, como muchos adolescentes, se familiarizaron con las bebidas alcohólicas, los productos del tabaco.
Períodos antes y después
Roman Milovanov se dio cuenta completamente de sus errores solo cuando su salud finalmente se deterioró. Este fue el ímpetu para entender que era necesario cambiar radicalmente lael estilo de vida que llevaba. Y a la edad de veinticinco años, se interesó en los materiales de los partidarios de la "Escuela del Futuro" Zhdanov, Efimov y Petrov. Fueron sus conferencias las que ayudaron a Roman Milovanov a recuperarse.
El tema de la alimentación saludable despertó el interés del joven, y comenzó a ponerlo en práctica en su vida. Se dio cuenta de que hasta que una persona entienda que la adicción al alcohol, la comida chatarra no saludable, los cigarrillos es una adicción, no podrá dejar de usar estos productos. Y solo al ver la luz, la gente podrá deshacerse de esta atadura.
Alimentación saludable
La tesis principal del programa "Sobre la alimentación saludable" de Roman Milovanov es una transición completa a la alimentación natural, es decir, no debe haber carne ni productos lácteos en la dieta de una persona sana. Nada de alimentos procesados térmicamente, mezclando diferentes ingredientes. Él cree que el cuerpo absorbe mejor solo los alimentos vegetales crudos. Durante unos 5 años, Roman probó su teoría consigo mismo.
Seminarios
En sus conferencias, que Roman Milovanov da en muchas ciudades de la Federación Rusa, aconseja a las personas mayores que cambien gradualmente su forma de vida, mientras que los jóvenes pueden hacerlo rápidamente. Hay dos opciones para una dieta de alimentos crudos:
- en la dieta de alimentos crudos omnívoros, se permiten pequeñas porciones de productos cárnicos crudos;
- el segundo - vegetariano - excluye completamente los platos de pescado y carne, pero no prohíbe diversificar sudieta diaria de productos lácteos.
Roman cree que este tipo de alimentación saludable también desarrolla el lado espiritual de una persona, ya que al comer todo tipo de alimentos vegetales, se alimenta de la energía solar de esta planta. En sus seminarios, Milovanov comparte su experiencia con la sociedad, da consejos sobre cómo, gracias a la nutrición, cada persona puede perder peso en solo cien días.
Junto con esto, Roman alienta a llevar un estilo de vida activo, participar en varios deportes, por así decirlo, instruye a sus fanáticos, desalentando todo lo dañino.
