Paradójicamente, comenzamos a envejecer desde el momento en que nacemos. Primero, llamamos a este proceso crecimiento, luego - maduración. El concepto de edad está asociado a periodos de la vida humana. Y ahora llega el momento en que nos damos cuenta de que la vejez ya está muy cerca. El primer impulso es la resistencia, un deseo incontenible de detener este proceso. Incluso dándose cuenta de la inevitabilidad de la vejez, la gente sigue buscando febrilmente una cura mágica para ella.
Un hombre sabio dijo: "No acortemos nuestras vidas primero, y solo luego empecemos a buscar cómo alargarlas". Fue esta regla la que guió a los curanderos de Oriente en su trabajo. Las personas no tienen la oportunidad de no envejecer, pero pueden envejecer maravillosamente. Después de todo, edad avanzada no significa edad decrépita.
Los científicos-gerontólogos afirman que la senilidad y las enfermedades relacionadas con la edad no se incluyeron en el programa de envejecimiento. Y si una persona viviera de acuerdo con las leyes de la naturaleza, viviríahasta doscientos años. Al mismo tiempo, una persona mayor podría realizar sus funciones principales como de costumbre. Así es en la naturaleza. Los animales hasta la muerte son capaces de alimentarse y reproducir descendencia, además, su apariencia no está sujeta a deformidades seniles.
¿Por qué está mal con nosotros?
La ciencia ha identificado dos tipos de envejecimiento: fisiológico y patológico. El primer tipo se ha descrito anteriormente. Pero el envejecimiento patológico es causado por enfermedades, que vemos a nuestro alrededor. ¡Pero puedes combatirlo! Una persona no tiene idea de qué reserva oculta tiene. En principio, desconocemos nuestro cuerpo y lo m altratamos, lo que pagamos con la decrepitud y la muerte prematura.
Tres factores afectan la tasa de envejecimiento:
1. genes humanos. Recibimos información de nuestros antepasados
2. condiciones sociales. El nivel de desarrollo de la sociedad afecta en gran medida la esperanza de vida. En países con un alto nivel de desarrollo, el estilo de vida de las personas mayores es prácticamente el mismo que el de las personas de mediana edad. La vejez no es un obstáculo para un estilo de vida activo. Por el contrario, esta es una oportunidad para hacer cosas para las que antes no tenías tiempo. ¡Es hora de hacer lo que quieras! Puedes viajar, asistir a conciertos, exposiciones, aprender un nuevo oficio, etc.
3. El estilo de vida de cada uno de nosotros. Este factor, aunque es el último de la lista, está lejos de ser el último en su importancia. Las personas que comen bien, son activas, alegres y alegres se ven mejor y viven más tiempo.el resto.
Por supuesto, uno no puede ignorar por completo el factor genético. Pero básicamente el potencial en nosotros es casi el mismo. Y el resto recibe lo que se merece.
El envejecimiento prematuro es causado por malos hábitos e inclinaciones: comer en exceso (sobrepeso), comida chatarra (niveles altos de colesterol en la sangre), beber alcohol, fumar, etc. Si los excluimos de nuestra vida, entonces el proceso de envejecimiento procederá de acuerdo con un programa dado, y alcanzaremos la vejez sin ataques al corazón, sin enfermedades de los órganos del movimiento, sin demencia senil.
Gracias a los métodos modernos que permiten determinar la edad biológica de varios órganos humanos, se ha revelado que las enfermedades seniles se han vuelto mucho más “jóvenes”. En primer lugar, esto se aplica al sistema cardiovascular. A menudo, las personas de cuarenta años tienen el corazón de un hombre de setenta años. Tal es la retribución por el ritmo frenético de la vida moderna, por estar en constante tensión y estrés.
La vejez no es un diagnóstico ni una enfermedad. Si quieres mantenerte activo durante mucho tiempo, analiza tu vida. Deshazte de los malos hábitos que destruyen tu cuerpo. Participa en ejercicios físicos que no solo fortalecerán tu cuerpo, sino que también templarán tu espíritu.
