¿Qué es un día fértil? Hay un período antes y después de la ovulación, durante el cual la probabilidad de concebir aumenta dramáticamente. Estos días se llaman días fértiles. En este período de tiempo, el óvulo está completamente listo para la fertilización.
Cómo determinar el período fértil
Por supuesto, la mera comprensión de lo que es un día fértil no sirve de nada en la práctica. Pero si sabe cómo determinar estos períodos de tiempo más favorables para la concepción, puede protegerse de un embarazo no deseado o, por el contrario, aumentar la probabilidad de concebir un bebé.
Hay dos formas de determinar el inicio del período fértil.
- Por el color de la selección. Antes de la ovulación, el moco uterino se vuelve menos espeso y claro. Está saturado de sales, glucosa y proteínas, lo que resulta en un entorno ideal para los espermatozoides.
- Por temperatura corporal. Antes de la ovulación, la temperatura corporal basal de la mujer aumenta varios grados debido a un aumento en el nivel de la hormona progesterona. Lo mejor es determinar la temperatura por la mañana antes de levantarse de la cama. Se recomienda tomar medidas.varios meses seguidos para obtener resultados más precisos.
Vale la pena señalar que el día fértil del ciclo puede cambiar bajo la influencia de factores adversos, como la f alta de sueño, el estrés, el alcohol y otros.
Cómo medir correctamente la temperatura basal
La temperatura basal se mide principalmente en el recto, pero también se puede medir en la boca o en la vagina. Es necesario usar el mismo termómetro y realizar el procedimiento todos los días (incluso durante la menstruación), a la misma hora.
Cálculo de días fértiles
Para entender qué es un día fértil y cómo determinarlo correctamente, necesitas saber exactamente cuándo vas a ovular. El momento más adecuado para la concepción es el último día antes de la ovulación. Y hay una justificación completamente lógica para esto: el óvulo está listo para la fertilización solo durante un tercio del día, y los espermatozoides existen durante uno o dos días, no más. Y debe calcular con precisión cuándo coincidirán las condiciones favorables para la concepción.
Primero necesitas mantener un horario de tu ciclo menstrual. Esto ayudará a determinar cuándo ovularás. Y ya centrándote en ello, podrás calcular fácilmente tus días fértiles. Es más probable que quede embarazada a la mitad de su ciclo. Digamos que si su duración es de 28 días, entonces la ovulación ocurrirá el día 14.
Reglas para calcular los días fértiles
- El curso del ciclo debe controlarse durante al menos trescuatro meses, y a veces más, dependiendo de la regularidad de la menstruación.
- 11 debe restarse al número de días del ciclo menstrual más largo. El número resultante será el último día fértil del ciclo.
- A continuación, resta 18 al número de días del ciclo más corto. Como resultado, obtendrás el último día fértil.
Si sabes exactamente qué es un día fértil y cómo determinarlo, tus posibilidades de quedar embarazada aumentarán muchas veces. La eficiencia de este método de cálculo alcanza el 85-90%.
