Cómo deshacerse del dolor durante la menstruación: consejos útiles

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificación: 2024-02-12 06:09

¿Cómo deshacerse del dolor durante la menstruación? Según las estadísticas, alrededor del 60 por ciento de las mujeres están interesadas en la respuesta a esta pregunta. Saben qué es una sensación insoportable de dolor tirante en la parte inferior del abdomen, que ocurre una vez al mes y no dura más de unos pocos días. Además, tales síntomas a veces pueden indicar la presencia de alguna enfermedad en el área genital (por ejemplo, inflamación de los apéndices). Pero si has descartado esa posibilidad, y el malestar te sigue atormentando mes a mes, es hora de actuar.

Entonces, ¿cómo deshacerse del dolor durante la menstruación? En primer lugar, debe revisar su dieta. Entonces el riesgo de estas sensaciones desagradables disminuirá. No coma alimentos dulces y grasos, excluya los alimentos pesados, así como los alimentos que conducen a una mayor formación de gases (legumbres, uvas, etc.). Es mejor usar yogures vivos, pescado hervido, cereales dietéticos. Y deshazte del dolor y de un par de kilos de más al mismo tiempo.

Si no sabe cómo deshacerse del dolor durante la menstruación, definitivamente no debe mentircama durante tres días seguidos. Los expertos dicen que un poco de actividad física y el estrés reducen la intensidad del dolor. Pueden ser caminatas ordinarias o ejercicios simples. Mejor aún, haz ejercicio regularmente. Entonces tu regla no te traerá tanto sufrimiento.

Se cree que beber y fumar pueden agravar la situación. Sería bueno deshacerse de estos malos hábitos por completo. El té calmante de manzanilla, menta o frambuesa siempre ayuda. También puedes hervir el caldo y beberlo.

Algunas mujeres solo se salvan tomando baños de sal marina. Pero es mejor hacer esto unos días antes del inicio de la menstruación. Durante el mismo, está prohibido bañarse. Un excelente remedio para el dolor es un emplasto térmico. Es fácil de comprar en cualquier farmacia. Alivia los espasmos de los músculos y los vasos sanguíneos. Sin embargo, una almohadilla térmica con agua tibia tiene el mismo efecto.

Si te preocupan los dolores intensos durante la menstruación, un ginecólogo siempre te dirá cómo deshacerte de ellos. Después de todo, los métodos no farmacológicos no ayudan en todos los casos. Es posible que deba tomar medicamentos. Pueden ser medios como "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" y otros. Y para algunas mujeres, tomar magnesio puede ayudar.

A veces se produce un dolor intenso durante la menstruación debido al paso de los coágulos menstruales. Tomar vitamina E ayudará a corregir la situación. Mejora el mecanismo de coagulación de la sangre, es decir, los coágulos se excretarán más rápidamente del cuerpo.

Si eres partidario del pueblomedicina, entonces ella sabe cómo deshacerse del dolor durante la menstruación. Aquí está una de las recetas: tome un vaso de agua, 4 cucharaditas. corteza de viburnum (desmenuzada), hervir todo durante media hora y luego colar. Es necesario agregar agua al volumen original. Basta con tomar la decocción resultante tres veces al día para una cucharada.

Por lo tanto, hay muchas maneras que ayudan a las mujeres a experimentar la menstruación sin dolor ni molestias. Pero si no hay un efecto esperado, vale la pena consultar con un especialista. Solo él dirá la verdadera causa de tal condición y también encontrará el remedio adecuado que pueda aliviar el dolor.