Video: Averiguamos qué comer para que haya mucha leche
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificación: 2024-02-12 06:09
Todas las madres saben que lo mejor para un bebé recién nacido es amamantar. Pero, ¿y si no hay suficiente leche? ¿Cómo mantener e incluso aumentar la lactancia sin pasar al bebé a fórmulas de leche artificial?
Primeros pasos
Preocuparse por el hecho de que hay mucha leche materna, una madre debe hacerlo desde el nacimiento de su bebé. Lo primero que es importante: inmediatamente después del nacimiento, el bebé debe estar pegado al pecho de la madre, aunque sea un poco, pero el niño tirará de la comida. Esto comenzará el proceso de establecimiento de la lactancia, que puede prolongarse incluso durante varios meses. Para que llegue la leche, una mujer debe amamantar a su bebé con la mayor frecuencia posible. Y nunca debes alimentarlo con las migajas del chupete, para que se vuelva perezoso y se niegue a extraer leche del seno femenino.
Comida
También es importante que las madres controlen su dieta desde el nacimiento de un niño. Al principio, debe renunciar a todos los alimentos pesados, comer sopas livianas, puré de papas y excluir la comida rápida. También es importante tener en cuenta aquellos alimentos que pueden causar cólicos en un niño: bebidas carbonatadas, cebollas,legumbres, frutas como uvas y peras. De ellos, el bebé puede hincharse y simplemente no quiere amamantar la próxima vez. Para que la lactancia no se detenga por mucho tiempo.
Acerca de la leche
La mayoría de las mujeres, al decidir qué comer para que haya mucha leche, pueden escuchar la recomendación de que es necesario comer productos lácteos y de leche agria. es un mito De cuánto consumirá una mujer tales alimentos, la cantidad de leche no cambiará. Además, se recomienda a las mujeres embarazadas y lactantes que no consuman leche entera de vaca sin hervir.
Recomendaciones generales
A menudo, las mujeres pueden estar interesadas en qué comer para que haya mucha leche. En términos generales, nada fuera de lo común. Solo necesitas comer bien. Mamá debe comer alimentos que contengan vitaminas de diferentes grupos, saturando su cuerpo y el cuerpo del bebé con oligoelementos útiles. Además, la alimentación debe ser bastante variada, entonces la leche materna será más que suficiente.
Producto especial
También puedes intentar averiguar por ti mismo qué comer para que haya mucha leche, porque cada organismo es individual. Entonces, una madre necesitará comer carne para una buena lactancia y la otra necesitará una dosis diaria de nueces. Esto se puede detectar mediante un muestreo de rutina, monitoreando la reacción de la lactancia al consumo de un producto en particular.
Té y dulces
La recomendación más común de qué comer para que haya mucha leche serábebiendo té y comiendo dulces. Hay una cierta cantidad de verdad en esto. Después de todo, los dulces repondrán las reservas de carbohidratos en el cuerpo de una mujer, que se consumen tan rápidamente. Y el líquido tibio que entra en el cuerpo unos minutos antes de la toma activa la hormona oxitocina, que es la encargada de aumentar la lactancia, y hará su trabajo a la perfección.
Medicamentos
Además, para tener más leche, una madre puede comprar productos especiales en la farmacia que están diseñados para aumentar la lactancia. Pueden ser ciertas vitaminas, tés para aumentar la lactancia. Vale la pena señalar que son muy efectivos y ayudan a aumentar la producción de leche.
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