Mama después del parto: secretos de belleza

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificación: 2024-02-12 06:03

El pecho después del parto se transforma y es natural. Tales cambios externos son solo otra etapa en la formación del cuerpo femenino. Y estas transformaciones no siempre son malas. También sucede que para alguien la diferencia externa se convierte en ahorro.

¿Es herencia?

La apariencia de cualquier seno, su forma, tamaño y predisposición a las dolencias son todas propiedades heredadas. Es por esta razón que si no está satisfecho con el aspecto estético de las glándulas mamarias, debe averiguar cuál era la situación con las parientes femeninas más cercanas.

El trasfondo hormonal es de gran importancia para las glándulas mamarias. Después de que llega la primera menstruación, hay una oleada de hormonas sexuales femeninas y los senos comienzan a crecer. Pero ya durante el inicio de la menopausia, el tejido de todas las glándulas se convierte en grasa. Para comprender por qué la mama se deforma después del parto y la lactancia, es necesario comprender la anatomía de la mama durante el período reproductivo de la vida. Entonces, las glándulas mamarias consisten en una unión de glándulas en la cantidad de 15-20 piezas, están divididas por hebras de tejido conectivo. Cada lóbulo da lugar a un conducto, estos conductos se unen y crean senos paranasales alrededor del pezón y la areola. En esolugar y la leche se recoge durante la lactancia. Todo esto está protegido por la piel. Con la ayuda de los ligamentos de Kupffer, el tórax se une en la región de las clavículas y los músculos del tórax.

Después de todo lo anterior, podemos concluir que las diferencias externas en el busto dependen de la elasticidad de la piel, la cantidad de capas de grasa, la calidad de la piel. Si ambos senos son ligeramente diferentes entre sí, esto no es motivo de pánico, sino una variante de la norma.

Pero la herencia no es la única razón por la que los senos cambian de forma y tamaño después del parto y la alimentación. También hay otros factores importantes.

Durante mucho tiempo ha existido una leyenda entre las mujeres de que si no amamanta después del parto, puede mantener la forma que tenía antes del parto. Esto no es verdad. Los senos de las mujeres cambian desde el momento de la concepción, no desde el nacimiento de un niño. Con una fuerte negativa a amamantar, la capa de grasa no tiene tiempo para reemplazar la glandular. Por esta razón, el busto parece vacío y caído.

Cambios posparto en los senos

Las mujeres que aún no están embarazadas notan que los cambios externos en los senos dependen de los cambios hormonales a lo largo del mes. Antes del inicio de la menstruación, el busto se hincha un poco, porque el líquido intersticial fluye hacia los conductos y lóbulos. Por la misma razón, a veces se produce dolor. Pero vale la pena señalar que todos estos cambios mensuales son válidos hasta el momento en que se produce la ovulación en el cuerpo femenino.

Tan pronto como ocurre la concepción, las glándulas mamarias comienzan a prepararse para amamantar. En el momento del parto, los senos de una mujer pueden llegar a ser cuatro tamaños más grandes. Talun fuerte aumento se debe a un s alto de peso, un cambio en el tamaño de las acciones y llenarlas con un secreto. Alrededor del último trimestre, si la mujer embarazada tiene un buen equilibrio hormonal, hay una descarga de un líquido claro de los pezones. Una característica interesante es que ya durante el embarazo, el diámetro de la areola y los pezones se vuelve más grande y su color cambia a marrón en diferentes tonos. Las venas se vuelven claramente visibles, porque la sangre corre con más fuerza, aparecen estrías visibles.

Todas estas metamorfosis aumentan más la presión sobre los músculos del tórax y sus ligamentos.

El tamaño de los senos después del parto depende completamente de las características personales. Si la elasticidad del tejido conectivo es grande y los músculos del tórax son débiles, esto conducirá a la flacidez del busto. A veces baja mucho, especialmente si se compara con lo que era antes del embarazo. Lo insidioso es que después del final de la lactancia, los senos no siempre vuelven a su forma original.

Resumiendo la información, hay dos razones por las que el seno se comporta después del parto:

Entrenamiento del músculo pectoral hasta el momento del parto y embarazo.
Herencia por línea femenina.

¿Por qué duelen los senos después del parto?

Muchas mujeres que se han convertido en madres por primera vez se asustan con muchas sensaciones incomprensibles. Una de las cosas que más preocupa a las nuevas mamás es el dolor de senos después del parto.

El hecho es que el dolor es causado por un torrente de leche materna. Hay algunas sugerencias para que este período sea menos doloroso.

Los primeros días posparto no sonse debe abusar del agua y otros líquidos. Debido a la gran cantidad de agua en la leche materna, puede entrar mucha más agua de la necesaria y el seno se endurecerá.
Si el endurecimiento persiste, debe aumentar la unión al pecho del bebé.
Si no es posible aplicar al bebé, debe masajear el pecho y extraer la leche manualmente o con un extractor de leche.
Para aliviar el dolor, use un sostén bastante ajustado o tome una ducha muy tibia.

Nutrición para la belleza de los senos

Si por algún motivo no puede guardar los formularios y la apariencia antiguos, puede intentar restaurarlos. Y por extraño que parezca, ayuda a tensar los senos caídos después del parto con una nutrición adecuada. Para hacer esto, debe limitar los alimentos grasos y los productos de harina tanto como sea posible, porque el aumento de peso solo estimula la flacidez. Es mejor dejar de beber alcohol por completo, porque el alcohol deteriora la calidad de la piel.

Para que el reflejo del busto sea satisfactorio, necesitas comer alimentos ricos en fibra y proteínas. El tratamiento térmico de los productos también debe ser lo más útil posible, lo mejor es guisar, cocer al vapor y hervir los platos. Un año después de que una mujer da a luz, necesita una mejor nutrición y una mayor ingesta de nutrientes.

¿Cómo restaurar el busto?

¿Parece que podría ser más fácil? Pero no, restaurar los senos después del parto puede ser muy difícil. Pero aun así, existen tales métodos y deben usarse.

Ropa interior correcta

La ropa interior adecuada juega el papel más importante en la preservación del seno. En el sostén correcto, no debe haber tiras estrechas, una gran cantidad de costuras crudas gruesas, huesos y materiales sintéticos. Los sujetadores de algodón sin costuras con tirantes anchos no tienen que quitarse por la noche. Proporcionarán soporte para los senos las 24 horas.

Masaje mamario

El pecho después del parto ayudará a restaurar el masaje, que también viene en dos tipos. La primera opción se basa en el efecto sobre la piel del tórax y la segunda, en la interacción con el músculo pectoral.

Técnicas básicas de masaje de senos:

Movimientos de caricias en el pecho. Comience a acariciar con cuatro dedos, comenzando desde la areola y los pezones moviéndose profundamente hacia el pecho. Dichos movimientos deben repetirse hasta ocho veces en un cofre.
Movimientos de frotamiento en el pecho. Se realizan a lo largo de la misma trayectoria que el movimiento anterior, solo que a un ritmo más rápido. Si se masajea correctamente, la piel se pondrá roja por el torrente de sangre.
Movimientos de amasado en el pecho. La trayectoria del movimiento es desde la línea del borde hasta la axila. Con esta presión, debe moverse en una línea en espiral usando los nudillos o las almohadillas.
Movimientos de golpeteo en el pecho. Con las yemas de todos los dedos, da palmaditas en todo el pecho.

Está terminantemente prohibido masajear la glándula mamaria directamente. Tal masaje solo puede hacer daño.

Completa el masaje con ligeros movimientos de caricias.

Ejercicio físico

Hay un grupo de ejercicios que ayudan a lograr buenos resultados para poner en orden el pecho.

Flexiones

Es el ejercicio más efectivo. Realizado de la siguiente manera:

Es necesario adoptar una postura rodilla-codo. Para aquellos que están familiarizados con los deportes, es necesario hacer flexiones apoyándose en la punta del pie. Los principiantes simplifican el ejercicio y se concentran en las rodillas.
Manos a la altura del pecho.
El cuerpo desde la cabeza hasta las nalgas es una línea recta. Y con las flexiones, el solomillo no debe subir. Realiza varias series de treinta veces.

Apretando las manos

Manos separadas a la altura del pecho y flexionadas por los codos. Palmas juntas.
Pies separados al ancho de los hombros.
Las palmas de las manos aprietan lo más fuerte posible y cuentan hasta veinte.
Repita el ejercicio al menos tres veces.
Después de la repetición, realice este movimiento en una versión dinámica: cambie la tensión de las palmas y la relajación durante un tercio de minuto.

Movimiento con la pelota

La pelota está en las manos, y las propias manos están ubicadas como en el ejercicio anterior.
Pies no más anchos que los hombros.
El significado de este ejercicio hace eco de apretar las palmas de las manos, solo que en lugar de su tensión se aprieta la pelota.

Prensa de pared

Las manos se colocan a la altura de los hombros, estiradas y apoyadas contra la pared.
Piesjuntos en posición.
Tienes que doblar los brazos para que tu frente toque la pared.
Regresa a la posición inicial y repite de nuevo.
Debe haber al menos 10 repeticiones de este tipo, gradualmente su número debe aumentarse a cincuenta.
Necesitas hacer al menos tres series en un entrenamiento.

Uso de cosméticos

¿Cómo reafirmar los senos después del parto usando cosméticos? No, pero es posible mejorar el estado de la piel hidratándola. Debe elegir las cremas más efectivas y están lejos del precio económico. Por eso, la mejor opción sería hacer cosmética casera.

Por ejemplo, cualquier crema de arcilla blanca tendrá un efecto beneficioso sobre el estado de la piel de los senos. La arcilla se puede mezclar con miel y crema y aplicarse sobre la piel hasta que se seque. Luego enjuague con agua.

Una excelente manera de mejorar la condición del seno es usar una variedad de exfoliantes. Es seguro para la dermis pelar el pecho no más de un par de veces a la semana.

También hay cremas diseñadas para eliminar las estrías y las cicatrices, pero es mejor usarlas durante el embarazo para aumentar la elasticidad de la piel y prevenir su aparición.

Mascarillas para la belleza de los senos

¿Cómo tensar los senos después del parto si, por alguna razón, la actividad física está contraindicada y se han ido los preciosos días? Por supuesto, las mascarillas caseras serán las más efectivas.

Receta 1

Se vierten tres cucharadas de harina de avena con agua hirviendo y se deja hinchar. Después de la hinchazón, el agua restante se vierte y la masa de avena se distribuye uniformemente.repartidas por todo el tórax, evitando halos. Lavar veinte minutos después de la aplicación.

Receta 2

Mezcle la proteína de un huevo de gallina con 300 gramos de requesón y cinco gotas de aceite de pomelo. Cubra uniformemente el cofre y déjelo por un tercio de hora, luego enjuague el cofre con agua.

Método del agua

Cómo restaurar los senos después del parto con agua, se describirán dos métodos a continuación.

Masajear las glándulas mamarias bajo un fuerte chorro comenzando desde el centro y avanzando hacia las axilas. En un cofre debe contar hasta diez repeticiones circulares. El agua no debe estar demasiado caliente ni demasiado fría.
Cambiar la temperatura del agua en la ducha. El agua tibia y fría deben alternarse lo suficientemente rápido. Es necesario terminar el procedimiento con un chorro estrictamente frío. Al final del procedimiento, los senos deben humedecerse bien con una crema especial.

Manera quirúrgica de cambiar el seno

Si, después del parto, los senos se vuelven muy flácidos y pierden su forma, entonces no hay otra forma de devolver la forma anterior. Solo hay un camino: a la mesa de operaciones. Tal solución al problema tiene muchas contraindicaciones y desventajas, la principal de las cuales es su considerable costo.

Un cirujano plástico no solo puede tensar el busto, sino también cambiar su forma y, si lo desea, el tamaño. Las fotos del seno después del parto y después de la cirugía serán una confirmación vívida de esto. Los avances de la medicina actual incluso le permiten ajustar el diámetro del halo. La operación en sí cuesta al menos trescientos mil rublos, pero este precio incluye solola propia operación sin el precio del implante. El período de recuperación inicial se extiende por varios días. Pero luego, durante otro mes, deberá usar un vendaje y evitar levantar pesas.

Alimentación adecuada y belleza de los senos

El tipo de pecho que se convertirá después del parto depende en gran medida de una alimentación del niño bien organizada. Y para aprender a amamantar correctamente, debe saber lo siguiente:

Sucede que un hombrecito elige su pechuga favorita y trata de comer solo de ella. Y resulta que la leche se acumula en el seno ignorado, por lo que la glándula se estira demasiado. Si durante el período de lactancia no se ve una diferencia especial, al final de la alimentación, dicha disonancia será muy notable. Para evitar esta situación, no debe permitir que el niño elija de qué pecho comer. La propia mamá debe controlar este proceso y, en función de sus sentimientos, ofrecer uno u otro pecho durante la toma. Cuando el bebé es categórico y no lleva la glándula mamaria a ninguna, se le debe ofrecer en momentos de medio sueño o en sueños. El niño querrá comer, pero aún no se despertará para controlar el proceso.
Otra razón por la que los senos pierden su función estética después del parto es que no se bombean por necesidad. Más bien, el bombeo manual en sí mismo puede dañar el seno debido al estiramiento. Pero, si usa un extractor de leche, puede resolver ambos problemas a la vez.

Adjunto correcto

Cuán verdadero es este proceso e indoloro para la madre, así que rompese verá estéticamente agradable.

El bebé no debe agarrar ni morder el pezón superficialmente. Si esto sucede, entonces la alimentación se considera incorrecta. Con el agarre correcto, la madre no experimenta dolor, y el niño no se atraganta ni se queda con hambre.

El signo correcto de alimentación es la inmovilidad de la mandíbula superior en un niño, pero los movimientos activos de la mandíbula inferior.

Puedes entender el deseo de una madre joven de lucir perfecta, porque ha experimentado mucho estrés. Su vida ha dado un vuelco y todo a lo que puede aferrarse es a su aspecto prenatal. Para cualquier mujer, el período de embarazo y luego el parto es una situación estresante. Si no se expresa externamente, ciertamente se trata del cuerpo.

Para no sentirte al margen de la vida, como tu reflejo y tu alma gemela, debes cuidar tu apariencia con anticipación. El proverbio ruso "Prepara el trineo en verano y el carro en invierno" encaja perfectamente aquí. Refleja perfectamente el hecho de que todo debe ser previsto y prevenido, para que luego las consecuencias no se corrijan durante un largo y doloroso tiempo.