Toda persona sueña con una figura hermosa y buena salud. Sin una dieta equilibrada, es difícil lograr buenos resultados, por lo que, en algunos casos, simplemente es necesaria la opinión competente de un especialista calificado. Natalya Zubareva es una nutricionista experimentada que es confiable debido a su conocimiento y educación. Pero lo primero es lo primero.
Biografía
La heroína del artículo considera su trabajo una verdadera vocación. La razón de esto es el hecho de que Natalia se convirtió en médico por tradición familiar. La doctora de sexta generación tuvo un ejemplo de la actitud correcta hacia su salud, nutrición y estilo de vida en general durante toda su vida.
Miembro de la Sociedad Rusa de Dietistas y Nutricionistas. Se graduó de la Universidad Médica Estatal de Kuban con una licenciatura en Medicina General. Luego continuó sus estudios de residencia clínica en un perfil terapéutico. Después de eso, dominó la dietética y la nutrición. En constante búsqueda de nuevas oportunidades de formación.en clínicas líderes en Rusia y en el extranjero.
Talleres de formación
Natalya Zubareva es una nutricionista cuya biografía contiene muchos datos sobre cómo obtener valiosos conocimientos. Comparte información importante en seminarios autoorganizados. El sitio web personal registra constantemente nuevas clases de la escuela en línea que dirige Natalia. En este momento, el proyecto interactivo de un nuevo autor "Sé delgado, pero no cabeza" está ganando impulso. Ya ha reunido una gran cantidad de seguidores que están logrando un progreso significativo en la pérdida de peso y la restauración de la salud.
También Natalya Zubareva es una nutricionista de Krasnodar que no se queda quieta, sino que viaja activamente por todo el país con sus programas de entrenamiento. Miles de fans la esperan en sus ciudades para obtener respuestas de primera mano a sus preguntas.
Estoy volando con comida
Cuando ingresó a la escuela de medicina, la futura estudiante ya sabía mucho sobre los principios de la nutrición, la composición de los productos alimenticios, el efecto de los compuestos químicos en el cuerpo humano y mucho más. Durante el entrenamiento, se llenaron los vacíos de conocimiento y, gradualmente, todos aprendieron quién era Natalya Zubareva. Un nutricionista de 30 años ha ideado una fórmula única para tratar a las personas con una nutrición adecuada.
Listo para usar
Cualquier médico siempre tiene sus propios esquemas para ayudar al paciente a recuperarse rápidamente. La técnica de Natalia es eliminar el pensamiento estereotipado. Enseña a no hacer dietas estrictas, a no pasar hambre, a noestablecer restricciones dietéticas globales. Pero promueve la exclusión completa de la "comida basura", que el cuerpo no necesita, sino que solo satisface agradablemente las papilas gustativas. También Natalya Zubareva es una nutricionista con formación de psicóloga. Explica a los pacientes la correcta distribución de los productos alimenticios según el ritmo diario y el estilo de vida de una persona en particular. Ve el cuerpo del cliente como un universo en el que siempre se debe mantener el orden.
Mitos sobre la pérdida de peso
Natalia tiene miles de seguidores en las redes sociales. En sus microblogs, desacredita los estereotipos predominantes sobre nutrición y dietas. En su horario de trabajo, siempre se asigna tiempo para la comunicación con los seguidores, considera correcto brindarles la mayor atención posible.
"Brain PP" y tolerancia alimentaria
PP es una abreviatura de la frase "nutrición adecuada", que está en boca de toda persona que pierde peso. Natalya Zubareva es una nutricionista que tolera todos los alimentos, pero no come todo. No considera sabrosa la comida rápida y otros alimentos de baja calidad. Él cree que es necesario recibir los recursos energéticos necesarios de cualquier alimento en primer lugar, y solo luego placer. No tiene hábitos alimenticios particulares, le encanta cocinar para su familia.
En el corazón de la nutrición está la f alta de principios que sean iguales para todos. Por ejemplo, no puede asignar el mismo patrón de alimentación a una gran masa de personas y afirmar que es correcto hacerlo. El concepto de "correctola nutrición" como tal no existe para todos. Es individual para todos y se selecciona de acuerdo con el estilo de vida, la constitución del cuerpo, el estado de salud y otros factores relacionados.
El secreto de la delgadez
Natalia tiene dos hijos, y muchos están asombrados de su armonía. Ella siempre habla de lo principal: una relación consciente con la comida puede ayudar a una persona a estar siempre en la forma física deseada durante toda la vida. Durante el segundo embarazo, el médico ganó solo 8 kg. Después de dar a luz, no le resultó difícil volver a su rutina habitual.
La nutrición durante el embarazo determina en gran medida cuántos kilos de más quedarán en el cuerpo después del nacimiento del bebé. También se permite la actividad física dentro de la capacidad del paciente en consulta con el médico supervisor.
Natalya Zubareva (nutricionista): reseñas
En las páginas de las redes sociales puede encontrar una gran cantidad de comentarios entusiastas de pacientes del Dr. Zubareva. Las niñas cuentan sus historias sobre cómo el proceso de establecer la nutrición y la transformación externa atrajo otros cambios positivos a sus vidas. Para la mayoría, los cambios se están produciendo exclusivamente para mejor: aparece la confianza en sí mismo, el deseo de verse bien, de comprar hermosos atuendos. Aparece una actitud positiva en las relaciones de pareja, cambian a mejor.
Natalia tiene varios asistentes que reservan pacientes para citas y consultas. Rellenan solicitudes y envían preguntas para la recogidainformación personal inicial. También familiarizan al paciente con todas las formas de comunicación posible con la propia Natalya Zubareva. El médico consulta a través de video chats y a través de todo tipo de mensajería instantánea.
Palabras de despedida de un nutricionista
La armonía en las relaciones con los alimentos es una parte integral de la vida humana. No se puede tomar alimentos saludables y hacer ejercicio como medida temporal para mantener la salud. Este proceso debe ser una forma de vida permanente y darse por sentado. Esta es la única forma de preservar la belleza y la salud y mantenerse en el mismo peso que le resulte cómodo.
