Para una pareja saludable que sueña con convertirse en padres de un hermoso bebé, el método de cálculo de la ovulación ayudará a ver dos preciadas tiras en la prueba lo antes posible. El hecho es que incluso los cónyuges jóvenes y sanos pueden tener problemas con la concepción. La razón de esto es simple. Es posible que los días de intimidad simplemente no coincidan con el período más "fértil" del ciclo: la ovulación. Hay muchas formas de calcular el día de la ovulación para aumentar la probabilidad de concepción.
Ovulación: cuando llega
Como regla general, las mujeres que planean un embarazo comienzan a pensar en las peculiaridades de su propio ciclo menstrual. Aunque también es común el método de protección del calendario: la pareja se abstiene de la intimidad en los días “peligrosos”, cuando hay mayores posibilidades de quedar embarazada. Para comprender cómo calcular el día de la ovulación y para prevenir el embarazo y concebir un hijo lo antes posible, vale la pena volver al curso de anatomía escolar.
La ovulación es la liberación de un óvulo listo paraconcepción, desde el folículo. Esto suele ocurrir en la mitad del ciclo menstrual, aunque dentro del rango normal si la ovulación se produce unos días antes o después. Con un ciclo estándar de 28 días (esta es la llamada media dorada), la ovulación ocurre el día 14 del ciclo.
Tan pronto como ocurre el embarazo, los siguientes óvulos dejan de madurar, la ovulación (así como el sangrado menstrual) disminuye por un tiempo. Después del nacimiento del niño, el ciclo se restablece y la mujer puede volver a quedar embarazada. La primera ovulación ocurre poco antes de la menarquia, la primera menstruación. El último es unas dos semanas antes del último período antes de la menopausia.
El óvulo, listo para la fertilización, viaja a través de las trompas de Falopio hasta el útero (puede encontrarse con un espermatozoide en el camino); esto sucede en aproximadamente 24 horas. La ovulación ocurre solo una vez al mes. Para que una mujer quede embarazada, debe tener relaciones sexuales sin protección en este momento. Si la intimidad ocurre un poco antes, también existe la posibilidad de concepción, porque el esperma puede permanecer fertilizado en el tracto genital de la mujer durante aproximadamente una semana.
Método de cálculo del calendario
¿Cómo calcular con precisión el día de la ovulación? Hay varias formas de hacer esto con diferentes grados de probabilidad. El método más simple, pero algo poco confiable, es el método del calendario. ¿Como contar? El óvulo madura aproximadamente 14 días antes de la próxima menstruación (es posible una desviación de dos días en una dirección u otra). Para calcular el díaovulación, necesita saber la fecha aproximada de inicio del próximo ciclo. Aquí es donde entra la dificultad de determinar este día importante usando el método del calendario.
Con un ciclo de 28 días, la ovulación ocurrirá alrededor del día 12-16 (28-14 y ±2 días). Ciclo - 26 días? Calcular la ovulación es fácil. Esto debe hacerse de acuerdo con el mismo esquema: 26-14 \u003d 12 y ± 2 días. Entonces, el óvulo estará listo para la fertilización en unos 10-14 días. La fecha exacta depende de las características individuales del cuerpo de la mujer, la presencia de estrés, la nutrición y otros factores.
Otro ejemplo: ¿cómo calcular la ovulación? El ciclo de 30 días es el dato inicial. Restar 14 días de la duración del ciclo (30 días). Resulta que la ovulación ocurrirá aproximadamente el día 16, si se cuenta desde el primer día del último sangrado menstrual. Ahora necesita irse ± 2 días. Por lo tanto, para hacer intentos de concepción debe ser más activo en el período del día 14 al 18 del ciclo.
No se puede confiar en el método del calendario para los ciclos menstruales irregulares. En este caso, es mejor recurrir a otros métodos para calcular el día de la ovulación.
Calculadora de ovulación
La calculadora se basa en el método del calendario. Existen muchas aplicaciones móviles que te ayudarán a calcular el día en que es más probable que concibas. En una aplicación de este tipo, una mujer puede marcar no solo las fechas de inicio del sangrado, sino también sus sentimientos, la naturaleza de la secreción, la temperatura basal, la cantidad de agua que bebe, el peso y otros indicadores.
La única ventaja de las aplicaciones sobre el cálculo de los días propicios en papel es queel sistema inteligente analiza todos los datos introducidos por la mujer. Si hay patrones entre el estado de salud y la fase del ciclo (los hay, pero no todas las mujeres son tan sensibles como para determinar la ovulación y el acercamiento de la menstruación solo por sensaciones subjetivas), entonces la calculadora corregirá el ciclo. Por supuesto, para que esto funcione, se deben realizar observaciones durante varios meses.
Las siguientes aplicaciones móviles pueden calcular la ovulación con los días del ciclo:
- Flo.
- Calendario de períodos.
- Ciclos de amor.
En todas puedes configurar recordatorios para tomar pastillas o días propicios, ver el pronóstico de fertilidad, crear gráficas de temperatura y peso. Las aplicaciones son convenientes, tienen una hermosa interfaz y muchas funciones. Flo ofrece más artículos útiles, cuestionarios y la oportunidad de conectarse con otras mujeres. Por cierto, los materiales útiles se seleccionan teniendo en cuenta las peculiaridades del estado de salud de la mujer. Por lo tanto, si nota un sangrado menstrual abundante, la aplicación ofrecerá artículos que explican la abundancia de flujo.
Sentimientos subjetivos
¿Cómo calcular los días de ovulación con un ciclo irregular? Muchas mujeres se quejan de síndrome ovulatorio. Se caracteriza por dolores de intensidad variable en el bajo vientre. Como regla general, las sensaciones desagradables se localizan a la izquierda o a la derecha. Este es un indicador de qué lado del huevo ha madurado.
Algunas mujeres notan una mayor actividad sexual(esto es inherente a la naturaleza, durante el período en que existe la mayor probabilidad de concebir un hijo, una mujer se sentirá más atraída por el sexo opuesto), una oleada de fuerza y energía. Algunas se quejan de sensibilidad y dolor en los senos, hinchazón causada por la retención de líquidos en el cuerpo, exacerbación de sentimientos y sensaciones: olor, sonido, olor.
Las manchas en la mitad del ciclo pueden ser causadas por una caída repentina de estrógeno antes de la ovulación. Si al mismo tiempo hay una f alta de progesterona, aparecerá una ligera secreción sanguinolenta del tracto genital. Un signo de la ovulación es el ablandamiento y la apertura del cuello uterino, se eleva, toma posición en la parte superior de la vagina.
Secreción de la ovulación
La naturaleza de la descarga también cambia; esto ayuda a calcular el día de la ovulación. Con un ciclo de 25 días, a partir de unos 8-9 días, el flujo se vuelve acuoso, y más cercano a la ovulación, si se presenta en la mitad del ciclo, mucoso, transparente y bien estirado. Pueden parecerse a la clara de huevo cruda. El número de días con tales secreciones disminuye con la edad. Entonces, para una chica de veinte años, pueden durar hasta cinco días (las descargas más largas son más fáciles de notar), y para una mujer de cuarenta, un máximo de uno o dos días.
Test de ovulación
¿Cómo calcular el día de la ovulación con un ciclo irregular? Un método muy informativo es el uso de tiras reactivas para determinar los días más favorables para la concepción. Las pruebas funcionan según el mismo principio que las que determinanel embarazo. El reactivo no determina solo hCG (la llamada hormona del embarazo), sino LH, una hormona que se libera durante la ovulación. Hay tiras que deben bajarse al material de investigación, previamente recogido en un recipiente limpio. Puede usar pruebas de inyección de tinta, que son suficientes para sustituir bajo el chorro de orina.
Puedes comenzar a usar pruebas a partir del octavo día del ciclo, si te deja un promedio de 28 días. Si el ciclo es irregular, debe calcular la media aritmética entre el más largo y el más corto, y comenzar con la duración resultante. Las pruebas deben realizarse una o dos veces al día (mañana o mañana y tarde). Poco antes de la ovulación, aparecerá una segunda tira en la prueba. Esto significa que el momento favorable llegará en unas pocas horas. Puedes intentar concebir un hijo.
Gráfico BBT
Los gráficos de temperatura basal le permiten determinar la ovulación incluso con un ciclo irregular. Para hacer esto, es necesario diariamente (inmediatamente después de despertarse, mientras duerme durante al menos 4 horas) medir la temperatura en el recto o en la vagina. Puede utilizar tanto un termómetro electrónico como uno de mercurio. Solo es importante tomar medidas con una sola herramienta y en un solo lugar durante todo el ciclo.
Poco antes del día propicio, la temperatura desciende ligeramente y luego aumenta un mínimo de 0,4 grados centígrados. Una señal precisa de la liberación del óvulo del folículo es una temperatura de 37 grados o más durante tresdías consecutivos. Este método es malo solo porque el momento más favorable se puede encontrar solo después de que la ovulación ya haya pasado.
Cálculo de la ovulación por ecografía
Esta es la forma más confiable de calcular los días propicios. El seguimiento con ultrasonido es una observación dinámica del crecimiento y maduración de los folículos. El examen se lleva a cabo durante varios días seguidos para establecer el hecho de la presencia de ovulación y determinar el momento de su aparición. Este método se utiliza en el tratamiento de la infertilidad y la preparación para la FIV.
Cuando ciclo irregular
Si el ciclo no es regular, cuando planifique un embarazo, debe confiar en las tiras reactivas, los gráficos de temperatura basal o los cálculos de ultrasonido. Estos son los métodos más informativos que le permitirán determinar los días más favorables y concebir rápidamente un bebé tan esperado.
